快樂的生活(Live Happily)

Readme.txt

2999-10-03T23:19:00.017+08:00

恩，和多數軟體的請先讀我一樣。請大家先看這篇，時間我也改了一下改成最晚。
MSN & e-mail: jwchan0307.tw@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/wenchia.chan?ref=profile

接下來有興趣的看一下最早的文章是我認識的人，其實我很注重朋友，雖然我很少打電話或是 MSN，希望有一天能把沒失聯的也都找到。

不過由於人一生中認識的人太多了，所以反而是比較近幾年認識的，尤其是高中之後的，我還沒完全打上去，有的只是先打上去，並不是沒在上面的事比較疏遠的。名字待會就用 Excel 排一下好了。

只是想藉著這個和大家分享生活點滴、經驗、所得、知識，如果有錯誤還請大家指教。喔，還有最近重買了單眼，而且現在當然是數位的 DSLR，也會把照片隨後補上的。

每篇文章下面的 on 日期，是我當初想到這個 idea 的時間，修改的時間才是真正 key 完的時間。沒寫 on 就是當場完成的。

另外網址聯結和色彩也只修改了幾篇，等過一陣子在去修改吧。另外 blogger 的編排先找一個孩可以接受的，功能也還沒研究清楚。

目前是 Java 的外派 PG (程式設計師)，工作地點目前會在台北市基隆路二段的台灣大哥大總部(捷運六張犁站附近，隔壁是喬治商職，樓下有北富銀)
James 1/3 '09 19:23

還有我之前待過華亞科(Inotera)自動化部自動化支援課，負責 12 吋 FOUP 相關事宜，還有使用 VB 6.0 寫程式。
再來在聯電(UMC)8AB廠擴散模組 EQ1，工作是很無聊的 LP 爐管 PM 為主。
我曾經在國小珠算二級、心算九段。日本心算(日本漢字為暗算)兩次九段。

手機有中華電、台哥大、PHS，為了省錢用網內打，不過 PHS 應該快把它停了。
Updated 1/4 '09 17:58

因為喜歡

2009-07-20T22:33:00.002+08:00

以前想過為什麼喜歡妳？總覺得有可能只是沒得到過沒在一起。而有著和一般人的心裡，得不到的比較好，外國的月亮比較圓。更可能是單純的情人眼裡出西施。剛剛忽然間想透了一切。

雖然沒有在一起過，雖然沒有一起出去過。原來在大學時和妳講室內電話，拿水果給妳，看妳在師聯打工，在兒童醫院當志工，以及和妳的言語交談中。不斷的讓我更愛妳深一層。

人的確是那麼完美的，從以前到現在，我好像都和別人說，妳不是我喜歡過的女生中最漂亮的，而且連前幾名都排不上，但是整體的感覺是給我最好的，要說沒有人比的上妳也是真的。至少我還沒遇過能超越妳的。妳的外貌和內在讓我如此的欣賞。

熊熊發現，原來其他我曾經有好感的女生，我甚少知道她們的優點，甚至連自己想像的也極少。也許妳的優點也是我幻想的。但是總覺得妳有我想要的溫良恭儉讓，也許儉就算了，因為儉的定義差太多了，而大部分的女生，總是要買些自己喜歡的東西來取悅自己，不管是衣服、鞋子、化妝品、包包、配件。如果能當用則用當省則省已經是很好的了。

其它呢？妳說話的聲音很溫柔，細細的很好聽，雖然也讓耳朵比平常人好的我有時聽不清，要請妳重複。

妳善良的個性，從妳當志工還有許許多多同學的談話之中就可窺知一二，當然和妳聊天之中更能發現。

恭就不用說了，從妳的談吐看就能猜測，舉止中更表現出來。

讓也是差不多的。

而和妳講話之中，總是不經意的冒出會讓我發出一笑的內容，讓我總是很開心。

原來我是從以前到現在和妳發生的一切一切，不斷的累積妳在我心中的分數，也是因為妳有這樣的優點，才讓我愈來愈喜歡妳，妳還是個會煮飯的女孩子，這在這年代已經很少見了。雖然我只吃過一次麻油雞。

即使這些優點是我看錯的，那也無妨，因為妳的個性可以讓我和妳相處時比較不會發生爭執，甚至不會，即使我們不曾在一起，也許也不會有這個機會。當然我還是深深的盼望著有這個機會，讓妳認識我、熟悉我。

因為喜歡，才會想認識。
因為喜歡，才會想熟悉。
因為喜歡，才會觀察妳的一言一行。
因為喜歡，才會如此的難受。
因為喜歡，才會愛上妳。

願我有機會能和妳彼此包容接受！
我愛妳！

變人(Bicentennial Man)

2009-07-20T07:20:00.015+08:00

一部很喜歡看的片子，也是由蠻喜歡的演員 Robin Williams 主演的。每次看到總是忍不住的再看一次。昨天再看讓我不好的心情更加沉重了。

他在裡面飾演一個機器人名叫 Andrew Martin，一個和同型機器人不一樣而時有情感的，算是突變種的。男主人買了它回家為了減輕女主人的負擔，並取名 Andrew，同時家裡有兩個公主一起生活，Andrew 總是習慣稱呼小女兒 Little Miss(二小姐)。

某次出遊，二小姐借了心愛的玻璃馬給 Andrew 欣賞，卻不小心被較沒有人體工學的機器人摔壞了，惹得二小姐很不開心。但是這個和一般機器人不同的 Andrew 卻自己去研究書籍，作出一隻精緻獨一無二的木馬來像二小姐賠罪。從此男主人給了 Andrew 更多空間去學習和教導他，這也是 Andrew 邁向人類的開端。

隨著 Andrew 擁有的電腦記憶，加上它的學習能力和情感表達，二小姐和它之間產生了情愫，甚至要結婚時心裡牽掛的還是它，只是 Andrew 是個機器人。隨著婚禮的結束又經過了多年， Andrew 靠著它優於常人的製造技術，有了一筆為數不小的財富，同時間它想獲得自由，只是不想有類似契約主顧關係存在而已，但還是想要服伺這個家庭。最後，男主人給了它自由，再經過了一段時間，它周遊世界想要找到和它同型而一樣有情感的機器人，可惜它失敗了。

最後它碰到了一個女性機器人，也是最後一個同類型的，而且竟然在大街上跳舞，談話間似乎有著情感，雖然最後證明那是因為女性機器人植入了情感晶片，不過它也遇到了讓它可以變人的科學家，製造這款機器人的科學家的兒子。

它用自己的資金投資他，首先先改變自己的外表，之後回到二小姐的家。但是隨著時光的流逝，二小姐已經成為奶奶了，連她的孫女 Portia 都已經長大到青春年華了，因為隔代遺傳的關係， Portia 和他的奶奶長得一模一樣。一開始的誤會讓 Portia 並不是很喜歡 Andrew，但是隨著相處，Portia比他的奶奶更喜歡這個獨一無二的機器人。也很明示的告訴 Andrew 雖然她要訂婚，但是希望 Andrew 能犯錯，能橫刀奪愛。

Andrew 沒有說什麼就離開了，不過在訂婚當天卻吃醋的到了會場，而且之後在 Portia 的工作場合把她搶了過來，之後兩個人就忘情的相愛，Andrew 也用自己發明的設計圖改造了自己的中樞系統，讓自己會有觸覺的感受，之後更進一步的讓自己擁有人類的器官。當然這些可替代性的人類器官也是他發明的，這時候他算是個99.9%的人類了，只剩下電腦與人腦的區別。

可惜的是，他想成為一個真正的人類卻不被法官法院接受。第二次他申請成為人類的時候，他已經讓自己不再是長生不老了，這時的他已經是個活了兩百歲但有著七八十歲人類外貌的機器人，法院一時還沒判決出爐，等到法院宣判的同時，他已經停止運作了，同時也成為人類史上活的最久的人了。

昨天再看到的時候感觸就很多，尤其是第二次要訂婚的那段，那段 Portia 要他搶婚，Andrew後來去搶婚的那段。今天又想到他和 Little Miss 還有 Portia 一開始都有段被討厭的時光，只不過 Andrew 沒犯什麼大錯，對 Little Miss 是不小心摔碎玻璃馬，但是製造出一個更棒的。對 Portia 也只是誤認造成一開始的不喜歡。而我只是個犯了錯卻沒被喜歡過沒討人開心的。

而 Andrew 擁有人類沒有的優點，電腦和不大需要休息。我只是憑著一點點的小聰明，頂多高分考取建中而已，自此也沒什麼其他特殊的了。也許只有那有點嚇人的記憶力，但又不是過目不忘的能力，反而記得一些瑣事。好處是許多美好的記憶也在我腦中。另外就是那推理能力，查資料被當作 FBI，也因為這個犯下過嚴重的錯誤。

Andrew 犯了錯事小錯而且嚴格來說也不是有心的，而且他有時間空間去彌補，而我卻是沒有時間沒有空間去彌補。當初如果他的情感能更發達一點，Little Miss 可能就不會和其他人結婚了，但是他擁有了時間，人類無法有的，他認識了 Portia，他勇於去表達去實現，而最後也決定和 Portia 一起老去。

我並不羨慕 Andrew 曾經擁有的不老和長生不死，但是他卻勇於犯錯，犯了 Portia 慫恿他作的，而他們也因為彼此的欣賞喜歡而在一起。我只不過是她的大學同校同學�$8C7��了錯曾經不想被連絡，多年後終於敢連絡了，但似乎為時已晚。

如果要說是自己沒堅持下去，到不如說自己當初不應該犯錯，不過即使沒犯錯，也許她還是不會喜歡我，也許某些讓她感覺就是不喜歡的。但是，現在的我連花時間讓她去了解我也許也沒了。

人能喜歡一個人多久呢？至少到目前為止，我已經喜歡她將近十年了，她的點點滴滴在我腦中揮之不去。

我上電視了

2009-02-01T09:59:00.014+08:00

陳綺貞求順心送鯛魚燒(我上中時電子報了)
陳綺貞「太陽」初六上工開簽大方贈禮慰歌迷(影片)
(還有非凡新聞, 2/1自由時報)

早起的羊兒有魚吃，因為捷運還沒營運，搭最早的火車到松山站，走路到誠品信義店，在之前打聽好會先開的那個門排隊，驚奇的是陳綺貞的頭號粉絲竟然沒有出現。還和打掃的阿伯確認我們這邊的門會先開。後來頭號粉絲，也就是我們稱呼小煜拔或是小煜班長出現了。原來他昨天變成工作人員了，所以我就順理成章的接收了編號 001 的號碼牌，還可以收藏說。

等了 N 小時的代價還拿到之前預購專輯在誠品信義店音樂館會送的專輯海報，而且上面是老師在演唱會那段期間左手美美的彩繪刺青。後面的人現場買專輯的也只有幾個拿到，許多人都覺得可惜。

終於到了開始排隊的時間，四點到五點之間在有太陽出現，但是微風徐徐吹來，甚感寒意的信義商圈，終於可以到簽名會場，已經有還不能入場的歌迷圍在那邊了。

之後老師進場，先說聲幾句恭喜話後，讓記者先行訪問，和我料想的一樣，超多家的(因為專輯預購破20,000)，只不過電視的有看到的有年代新聞、中天...。因為老師準備了 66 個鯛魚燒給前 66 個同學，所以我就被主持人叫出去要舉行頒獎儀式了(不過我先把要給老師的禮物給她)。我只是單純的以為是照相機而已，因為攝影機都撤的差不多了，回家後才知道原來有三台左右的攝影機單獨的離開腳架拍攝。(年代新聞和非凡新聞都有)

一會兒叫我看右邊，一會兒看後面，也不知道拍了多久，眼睛也只眨了兩三次，應該隨便眨的，超難受，連表情的都僵了。後來主持人還說要把鯛魚燒拿出來再拍，老師還說她要幫我拿。拍攝途中老師還說了再撐一下還是辛苦你了之類的話。平常就不用閃光燈拍老師的我，完完全全體會到被閃光燈拍的痛苦，也知道團團圓圓會被嚇到的原因。喔，對了，我把鯛魚燒裝進袋子的時候，老師還有說要吃唷。

簽完了，不能逗留只好和老師說聲謝謝就準備離開，沒想到老師主動伸出手來要和我握手，上次簽票會也是前幾個，但是不想讓老師握了那麼多同學的手(會讓老師摸到一堆細菌)，所以我沒索握手。不過當然還是很開心的和老師握。在我準備把專輯帶走時，老師還提醒我說，油漆筆還沒乾，要小心喔。

之後拍了張會場的照，就下去找小煜班長領禮物和他說聲謝謝。

鯛魚燒拍照的時候，還有後來我去坐車前都還是溫熱的說，後面的同學可能就沒這個福份了，畢竟後面還有分散給大家幫忙簽的一百多張內地同學要買的，只不過小煜班長和我說我第一個就不要幫忙了。

回家在二高的路上還看到了煙火，恩，就是老師這次首次收錄的歌，煙火(也叫地下道)，其實這首歌是十幾年前，老師寫給楊乃文的，不過被唱片公司請林瑋哲重新作詞，就是證據。

中華iPhone 3G省更多

2009-01-28T09:04:00.005+08:00

最近把 MSN 暱稱改得很長，期望有好心人能讓我續約中華，讓我可以用消費券 3,600 抵 6,000，學生還可以憑學生證抵到 7,200，不過後來同學和我說要辦可以找他同學，他同學有業績壓力。

結果昨天發現，找他同學辦的話(也算是我同學啦)，一般人可以憑名片以企業方案(公司有用中華的就可以，譬如市話)，消費券 3,600 抵 7,000，比網路公告的學生證本人少 200 而已。還有送儲值卡 500 元，有學生證的省更多。另外也不用預繳一般購機方案
須先繳納金額及可抵扣金額(網路公告的最少的也要先繳 5,400)。

所以如果有需要辦的話，麻煩丟我 MSN 訊息吧，不過那個業績蠻難達到的，所以他也不強求，另外目前他們的優惠也是和中華目前的期限一樣是到 3 月底。

跨年夜系統異常台灣大哥大有賠償

2009-01-28T08:44:00.003+08:00

還記得跨年的時候台灣大哥大發不出簡訊嗎？其實連通話系統都不行，我兩點到家後系統還是沒有訊號，星期一上班的時候看了新聞才知道北台灣的台哥大都掛點，而且聽說會有賠償，直到現在都沒有聽到公告。
跨年夜系統異常台灣大哥大鄭重致歉

昨天用台哥大打了 188 免付費電話，和他說我那時候發了十幾次簡訊發不出去，客服小姐說會有25元的折抵，叫我注意這兩期的帳單。我和她說明我是電子帳單可能也看不到退費資訊吧，她說要幫我查一下，之後她說會直接幫我在下一期帳單扣 25 元，我問是簡訊還是一般費用，她說簡訊我可能也用不到，會直接扣 25 元。

個人是覺得因為台哥大斷訊那麼久，所以應該是對所有的客戶都要賠償，他們家系統有記錄受影響或是提的出證據有使用的要多加賠償才對。

剛剛找了文章發現，其實在 1/1 當天就有發簡訊和用戶道歉，但是我沒收到呀，而且補償辦法在 1/4 就公告還發簡訊通知，而我的計費週期是到 15 號，也就是說我如果沒有當壞人去問的話，我的 25 元就沒賠了。

以下節錄賠償的公告：
今（4）日公佈針對當時受此影響之用戶補償辦法，提供「月租型╱預付卡型」用戶2月底前10則免費網內簡訊，另外針對已經有無限發送網內簡訊套餐之「601資費」用戶，則提供5則免費網外簡訊。
補充說明：若受影響用戶無發送簡訊需求，可手機直撥188客服專線，告知將上述補償辦法改採等值之月租費扣抵。

所以，直接台哥大門號手機直播 188 免付費電話和客服說我要用等值月租費扣抵。沒使用的也和他說有使用，畢竟我覺得系統整個不行應該是所有人都要賠償才對，況且既然系統掛了，也無法查到你是否有使用。

「享瘦」看過來

2009-01-21T16:49:00.003+08:00

美國一份最新研究顯示多運動可變瘦？　新研究：效果不彰，因為他們也吃的多，所以「專家」們建議吃的健康、吃對東西，比起單純運動要有效得多。

以個人經驗，不運動也可以讓體重往下掉，不過當然要均衡飲食，少吃油膩，我都吃青菜為主，白米飯都吃很少，不吃宵夜，還靠較清淡的湯讓肚子飽，目前體重已經到了 61~62kg 上下。

不過能配合運動更好，畢竟飲食只是控制體重，讓你比肥胖的人比較少疾病，並不代表你不會生病，必須透過運動(有氧運動)來讓身體機能活化。

台灣之前也有一篇報導每天吃飽1800卡　40天瘦12公斤，
一名醫師吃飯又吃肉，但是他改掉愛喝糖類飲料和吃消夜的習慣，並且三餐定時定量。晚餐就算吃滷味，也不忘要均衡攝取蔬菜，睡前4小時則絕對不吃東西。
營養師也建議最簡單的方式：「少油、少鹽、少糖」。

綜合以上，要「享瘦」的最大關鍵在於控制你的口腹之慾，三餐定時尤其不要晚吃，加上少油、少鹽、少糖。相信可以讓你遠離肥胖。不要忘記定時的有氧運動。

遠離冬天皮膚乾燥

2009-01-21T16:38:00.005+08:00

冬天到了，天氣愈冷皮膚愈容易乾燥，甚至脫皮流血。以下直接節錄重點

Yahoo 拯救冬天皮膚乾燥脫屑　六招就搞定

皮膚最外層角質層的功能是保護肌膚抵抗外界的侵害，防止水分流失及保持濕潤；但因環境的濕度、溫度，與不當的清潔等都會破壞角質層的基本功能。肌膚的角質層不健康，凝水力就會變差，即使補充了大量的水分還是會流失，當角質層受損後本身的角質細胞就可以產生一連串發炎反應，當然，外界各種過敏原及化學物質更容易穿透皮膚，而使皮膚產生過敏或發炎反應。

乾燥肌膚如何保養與照顧乾燥肌膚的保養與照顧首重滋潤與保濕，一般可分為兩大類，一類是油性保養品(凡士林、綿羊油)、另一類是保濕保養品(多含有自然保濕因子的某些成分、或甘油、己六醇等，一般說來較貴一些)。

一、居住的室內溫度不宜過低；若有使用暖氣，宜注意屋內相對濕度維持。

二、乾燥的季節，洗澡次數宜儘量減少，且以淋浴為主，若要浸浴，應加入沐浴油浸泡；肥皂儘量少用，且宜用去污力較溫和者；特別是上述好發冬季濕疹的部位，更應少用肥皂的使用，因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。

三、不要用太熱的水，持續沖洗容易乾燥的部位；很多人都有經驗洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。

四、早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂；普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。

五、避免直接穿著毛料的衣褲；裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。腰帶也不要繫得太緊，以減少摩擦。

六、最重要的一點是：不可用指甲搔抓，越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣，甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。若有癢感可塗抹止癢藥劑，口服止癢藥劑或用手輕拍，因搔抓極易使病灶產生濕疹樣變化。若已產生破裂、潮紅或落屑，則須至皮膚科門診請教醫師，給予適當的藥物治療，以免病情惡化。

7-11柏靈頓寶寶熊

2009-01-21T16:35:00.001+08:00

卡哇伊的柏靈頓熊之收集日記
City Cafe 柏靈頓熊 KO 啦

我自己的待補。

舒眠三步驟提升寶寶睡眠品質

2009-01-21T16:26:00.002+08:00

因為很多朋友不但結婚，而且最近生了小寶寶，之前看到這篇文章，不過連結已經失效了。
不過內容如下。
另外，根據同事的經驗，他兩個女兒都已經算是幼兒了。他說讓小朋友早點就寢而且睡飽，智力會比較高，身高也長的比較高。雖然不一定準，但是小朋友又沒什麼事，沒什麼事就趕他們上床睡覺吧。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081217/8/1bbow.html

根據亞太區兒科睡眠研究聯盟的調查發現，台灣寶寶平均就寢時間和夜間睡眠，不僅低於亞洲寶寶的平均值，更遠低於歐美寶寶。

這項亞洲各國寶寶睡眠模式的調查，發現台灣寶寶普遍晚睡，睡眠時間最短，只有8小時44分，醫師表示，睡眠是寶寶成長的關鍵，良好睡眠可以促進寶寶生長及大腦細胞積極發育，尤其是晚上10到2點之間，專家建議家長，透過洗澡、按摩、陪寶寶聽音樂、說話三步驟，就能夠提升寶寶的睡眠品質。

原來我的 Blog 可以讓人相遇

2009-01-20T22:40:00.002+08:00

也算是作一件善事，蠻開心的。

失聯多年的朋友們，可以到我這邊來找回屬於你的回憶唷.

待補.

微軟的重大更新(1/20 Update)

2009-01-20T13:35:00.007+08:00

最近幾天有所謂，駭客用來竊取網際網路用戶金融及個人資料的的蠕蟲病毒，如：「Downadup」(或稱「Conflicker」、「Kido」)，這個之前微軟就有發布 Update 了。

小心 Conficker 變種蠕蟲！台灣微軟：應盡速下載安全更新(1/14)
MS08-067
微軟的惡意軟體移除工具

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前陣子被媒體大肆報導 IE 的弱點被攻擊，而微軟馬上出了更新，緊急到當初我去找的時候繁體中文網頁找不到 Update 檔，必須由英文首頁才找的到。我相信也許還有人沒有安裝。以下是那個下載及安裝的連結，請根據電腦 OS 的不同，開啟連結。

MS08-078
這個安全性更新能解決一項公開揭發的弱點。如果使用者使用 Internet Explorer 檢視蓄意製作的網頁，這些弱點可能會允許遠端執行程式碼。系統上帳戶使用者權限較低的使用者，其受影響的程度比擁有系統管理權限的使用者要小。

這個安全性的等級為「重大」，適用於 Internet Explorer 5.01、Internet Explorer 6、Internet Explorer 6 Service Pack 1 和 Internet Explorer 7。
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鋰電池的使用和壽命

2009-01-19T14:18:00.008+08:00

現代人擁有許多電子產品，而這些東西不外乎都需要使用充電電池，在加上輕薄短小的趨勢，鋰電池變成大宗，鋰是金屬裡最輕的(應該也不會有比它輕的了)，但是許多人對它的充電方式及使用有著錯誤的知識。(拿出你的充電電池，有寫的 Li-ion 的就是鋰電池。)

最多的便是記憶效應和新電池的充電時間。

記憶效應就是大家常說的要把電池用到快完再充電，否則充飽電的電池可用時間會愈用愈少，這再鋰電池是錯誤的。記憶效應是鎳氫電池才有的。另外也不會將裡電池用到沒電，因為以手機為例，3.3V 的時候手機就會關機，不讓你繼續使用電池，鋰電池的工作電壓是 3V~4.2V 之間，所以關機的時候只是快沒電。

至於新的鋰電池要充飽繼續充，或是第一次或前幾次使用要充滿 12 小時，這個也不是鋰電池的。相反的，充飽電後如果充電裝置沒有充電截止保護，反而有可能損壞電池。

這也產生另一個話題，座充其實不見得比旅充安全，因為旅充是一開始手機設計的充電方式，而且大部分旅充都是原廠的，反而更有保障。座充則因品質良莠不一，不見得安全。

另外使用鋰電池的時候，又長時間不使用時，會導致鋰電池失效不能使用。經常把鋰電池電量耗盡的使用方式，比經常充電的使用方式，其壽命至少短少一半以上。

至於鋰電池充電可以使用 300~500 次，指的是充電循環。例如你今天指充滿 60% 的電，用完後再充一次 60%，那你的電池充電循環只有 1.2 次。

Apple 的關於鋰電池
Mobile01 鋰電池充電須知

所以，新的鋰電池充飽電就可以斷電，不要把電池用到完全沒電再充，長時間不使用而放到沒電容易讓電池壽命變短。

到新環境第一件要注意的事

2009-01-18T12:43:00.002+08:00

當你到旅館之後第一要擺在心上要做的事是什麼？廁所在哪裡？餐廳在哪裡？還是敲門等等趕走妖魔鬼怪的動作？都不是，而是安全。諸如樓梯、逃難裝置、滅火器，以前的我會先去看地圖這些是什麼，現在反而卻比較沒有了。

但是這是蠻重要的動作，即使用不到還是要備而不用。電視上的火災大部分都是騙人的，因為當你可以看到火苗的時候，你的逃生時間已經很短了，通常一開始發生的是煙霧，這也就是火災探知器其實是偵測煙霧用的。固態狀的煙霧會比較早產生，繼而引發火苗，在短短幾分鐘內，大火就會產生。

請注意是短短幾分鐘，不是十幾分鐘更不是幾十分鐘，大火蔓延的速度超出我們的想像。不要在像電視上的還有時間收拾細軟，除非重要東西在你身邊。

所以到一個陌生的地方時，先看看有沒有地圖顯示讓你逃生避難的路徑和工具。如果你是個不會看地圖的人，那至少學會看這個吧。

消費券領取

2009-01-18T08:23:00.007+08:00

先來個某日一字。

1. 票券

注音一式　ㄆㄧㄠˋ　ㄑㄩㄢˋ

通用拼音　ｐｉｏ　ｃｙｕｎ

注音二式　ｐｉｕ　ｃｈｉｕｎ

泛指股票、彩券等作為憑證用的證券。如：「這些票券都是有價證券，要小心保管，以免遺失。」

今天大約7:55就去教室排隊，平常投票都很快速，今天不愧是和生計有關的，連不到 8 點，都排了 20 個。等了很久才進去。回到家都已經 8:25 了。

在排隊的時候，無意間往裡面看，靠近窗戶的桌上有一份清冊，工作人員的清冊，應該是那間教室負責的主委忘記收了，還大喇喇的擺在那邊，看了上面有身份證、名字、住址和數字，數字應該就是今天的薪資，最上面的是工作人員今天的加班薪資，只有一個是 2,700，剩下的都是 1,800。1,800如果用勞基法假日加班兩倍去算，一天薪資 900，一個月薪水 27,000，少給了。但是如果以經濟不景氣來看，超賺的，只不過在裡面不用動大腦，就可以領現在很多人都領不到的加班費，況且那個清冊上有三十人左右之多(另外還有一份清冊每個都是 200，大約也是三十人左右)，所以後面很多在那邊將消費券裝成一包的也都是 1,800。

不過覺得他們的專業實在是有夠不好的，也因此造成速度緩慢，不是因為一個人領很多份的緣故。光說員警，我問他 108 教室在哪邊還和我報錯地方。領取的時候，工作人員連兩張不同的通知書是兩戶都不知道，代領人的章要蓋在哪裡也不知道。

況且現在不就是在倡導節約能源嗎？整間教室的電燈都打開了，除了直接照射黑版的之外，連黑板上面的也打開了，一支 40W 日光燈管，大約有 40 支跑不掉，姑且算總共 1000W，一間教室一天 8 小時，就不知道浪費了多少電多少能源(用一度 3 元來算一間教室就 24 元)。

不是在說藍不好綠不好，實在是馬政府的高官呀，不要只想到振興經濟消費券，就忘記了你現在是要省錢省能源，也不要忘記你的下屬的專業和能力呀。

今天忘記帶相機去拍，也不知道可不可以拍，選舉有規定不能，這個應該沒有規定吧。也沒看到有寫。拍個消費券留念吧！

另外，我中華的約和 3/31 比，差一天可以續約用消費券買 iPhone 3G，有沒有人可以借我來續約(如果 3/2X沒有公佈第二季可以用消費券的話)，到時候 4/1 在用我的續約還你(如果你不使用消費券買中華的手機)。

有捨才有得

2009-01-18T07:51:00.002+08:00

在部隊當了一年八個月的大頭兵，說實在，和我之前想的是一樣，學不到東西而且浪費時間浪費生命，而且我過得很坎坷，我國中同學都說沒聽過比我過得更慘(附近時間當兵的)。而我也和學弟說，雖然醫學院很多人在逃避兵役是很不好的，但是如果能的話，還是想辦法不要當兵，省下的兩年左右，不但可以延續學業，也可以做更多有意義的事。

如果真要說有學到的東西，就是我跟了一年半左右的連長他自己說自己的體認【有捨才有得】，這個連長是正期出身的，也瞧不起那些不是正期的或是千三年半志願役的，但是他的能力撇開偷拐搶騙的那些不好行為，他是個當軍人的料，做事不但有魄力而且又好。

他常掛在嘴邊的就是：有捨才有得，也因此即使是他點名過再退伍前不會給任何一天黑假的老兵，在退伍前放了錯，還是有一兩天的黑假。可惜的是，我退伍前他轉營部，而升任連長的事來我們連上不久就由我幫他打雜的副連長，我被他凹了又凹而且連一小時黑假都沒有，連退伍老兵的享受也沒有。

回歸正題，連長說過你要別人幫你做事，而你有所獲得，你必須捨得，以在部隊裡來說，他沒辦法給你錢，但是他可以給你假。而且很多老兵很喜歡和他一起出去構工之類的，因為在外面小部隊，你做事做的勤，晚上他可以給你吃吃喝喝，結束後還可以有多餘的假可放。

只不過施捨一點小恩惠而且是能力所及的，但是卻可以換得別人為你賣命，不但達成目標，甚至提早或是更好，大家都開心，何樂而不為。

像這個連長其實很多很多人都不喜歡他，但是很多人如果要選連長的話，還是要他，因為跟著他才會爽。總比你辛辛苦苦的做完事但是無所得的好。

不管是在部隊、學校、事業，都要選對老闆，選對了會做事會捨得的老闆，那麼才有前途也有錢途。如果你是老闆，那就要學會捨得，讓員工為你賣命。而不是為了錙銖計較、一毛不拔，這樣的事業不能長久，員工向心力也差。

喝水的重要性

2009-01-17T10:03:00.004+08:00

很多人都知道是剛醒來的時候，為什麼呢？

當然，睡覺的時候有消化晚餐的食物，不過根據質能守恆定律，我相信從質量轉換得很少。而且不要忘了，即使被消化吸收了還是在你的體內，真正會減少的絕大多數，是水份。

平常只要一兩個小時沒喝水，就會口乾舌燥受不了，而且記得嗎？當遇到災難有人受困的時候，可以不吃東西，但是要有水。水是維持人身體機能的重要物品，人的體內水份佔了 70%，嬰兒時期到了 80%。

所以睡前最好是要喝補充水份，不過多少就是學問了，因人而異，有人容易口渴，須要喝得多。但是，不要會打斷睡眠需要睡到一半起床上廁所。所以需要自己去測試。

另外，即使是平日喝水，不要多到超出人體負荷，過與不及都不好。記得以前生病的時候，有一個醫生是說要多喝水，最好是喝到什麼狀況呢？排出來的尿液最好是透明無色的。當初還想說怎麼可能，從小到大幾乎都是黃黃的，只是深淺不同罷了。後來才發現其實愈黃代表水份的不足。尤其是當你生病或吃藥的時候，因為此時需要更多的水分去排除這些在血液裡的廢物，來讓身體的機能正常運作。

不要忘記，水果裡有大量的水份，還有維他命 C 等礦物質，更有纖維可以幫助我們消化。

人生四大喜事

2009-01-17T09:43:00.003+08:00

國小時，某位老師在暑假的輔導課說過人生四大喜事：久旱逢甘雨、他鄉遇故知、洞房花燭夜、金榜題名時。(出自北宋詩人汪洙《四喜》詩)

恩，蠻符合古代人的生活習性。

不過接著他又說了人生四大悲事，其實和四大喜事一樣，只不過多了幾個字。

久旱逢甘霖 - 一滴、他鄉遇故知 - 可惜不認識、洞房花燭夜 - 新郎(娘)不是我、金榜題名時 - 同名同姓。

這個有很多解，其中也有加兩個字的，
久旱逢甘霖 - 一滴。
金榜題名時 - 同名。
他鄉遇故知 - 債主。
洞房花燭夜 - 隔壁。

中華電信消費券買 iPhone 3G

2009-01-17T09:17:00.002+08:00

優惠期限到 3/31，很不幸的，當初我在通訊行辦的時候是 9/29(六)，10/1 才開通。結果開通日比 6 個月多那麼一天，所以呢，我符合續約啦，所以就沒得用消費券去換 iPhone 3G，雖然本來要等出一年左右(等降價)或是我中華門號剛好到期的時候，去買的。

現在竟然悲情的不能將【政府的美意】，還有中華電信多奉送的折扣一次搞定，而且中華電信的優惠期間也太短了，消費券可是可以用到 9 月底的說。

真希望有人可以借我門號續約，最好是有學生證的人，然後我 4/1 符合續約條件再用我的續約還他。

AANGEL裡的文章

2009-01-04T18:11:00.002+08:00

只是要翻開看一下抽獎活動詳情，剛好看到星座，順便看一下赫然發現。

如何讓他為愛瘋狂

雙魚座 PISCES 2/20~3/20
好真，可是來不及。部份的他是活在幻夢裡的，對於不真實的幻想，魚兒也不至於強求。最怕就是他慢了一步了解了，原來夢中情人已出現，原來真命天女就在眼前，原來我已然錯過。於是他才起步追求，發現對方早就譜出另一段戀曲，這種夢境與現實的錯置，會逼得他發狂。原本就屬於我的，怎麼會跑掉？他只好陷入苦等與苦戀。

09.01.03-梁文音簽唱會

2009-01-04T14:58:00.007+08:00

尋找陳綺貞，發現梁文音。
本來是要去找陳綺貞的預購單和 AANGEL 時，去了桃園被家樂福併掉的特易購，聽到廣播說梁文音下午兩點多要來，所以就回家拿相機來練習拍了，雖然我一集星光大到也沒看，不過知道她應該是二班最有名氣，而且最近電視又強打。

回家拿完相機梁文音已經來了而且開始唱歌.

主持人開始訪問囉

深情的唱著最幸福的事

主持人問台下歌迷在 MV 裡梁文音要找的是什麼，歌迷故意說不知道，梁文音撒嬌的說：【你們很會裝傻，很討厭ㄟ！】。然後她說那支 MV 已經拍到早上，所以人愈來愈多，很多人在看。廣播的小姐說遺失了勇敢與堅強，請幫忙尋找。結果真正的旅客很認真的聽，還想說什麼東西。最後主持人祝梁文音 2009 年是最幸福的一年，想要的通通都可以帶回家，梁文音忽然間傻住發出一聲，主持人說金曲獎阿，作人要含蓄一點不能講得太白。不過我覺得她是聽成別人把她帶回家，哈哈！

簽名開始

簽名的時候梁文音有說有笑的，有一個歌迷和她說了話後，她回頭和助理說，那也要幫我排那個通告

話道別和深深的一鞠躬

莫非定律

2009-01-03T19:14:00.001+08:00

莫非定律
總之，就是會很倒楣什麼事都不順，套句中國俚語【天下不如意事十有八九】，其實很早以前就看到這個，也忘記什麼時候心中有個想法，這個其實都是錯的。

這樣說也不一定對，不過如果仔細想想，其實是因為我們比較容易記住不好的事，記住我們那麼倒楣發生不好的事，卻沒想道其實順遂的已經好幾回了。但是我們覺得那是應該的所以沒去注意。另外其實大部分的事本來就是從無到有，必須要慢慢的從頭開始。

平時老闆都是不交代事情，總是在下班前才講了一堆要馬上完成的。其實老闆不是故意的，是他太忙忘掉了，但他又怕明天說會忘記。不過另外有一種是他賤，他不希望部下太早離開，他必須做樣子給他的老闆看，這種是有心機的老闆，而不是莫非定律發生在我們身上。

講這個只是希望大家去想想，其實我們經常都是當不好的事發生時，才會覺得自己很倒楣，經常碰到，卻沒去發現其實自己大部份時間都是幸運居多。

不過，怎麼大學發生的有喜歡的人想去追的時候，不是剛被追走就是快被追走的事又發生了。隨遇而安，讓自己變得更好吧。

on 12/12

生命中的貴人

2009-01-03T19:01:00.000+08:00

其實我們遇到的某個人都是生命中的貴人。端看你怎麼想而已。你的父母親朋好友是貴人，整天壓著你的老闆也是，做事比你差喜歡說你壞話和你格格不入的同事還是。

對我們不好的，如果你自甘墮落那他桂人的成份就低了。反之，你因此獲悉自己的缺點或是否定他所說的，努力充實自己，反而容易開出一片新天地。尤其是那些對我們不好的，我們要從這件事學到教訓、經驗，下次不會再發生。

我生命中的貴人還蠻多的，印象比較深的是國小五六年級班導 - 姜于永，他是個體育系畢業的，學校田徑隊的指導老師，他總是掛念著班上的田徑隊同學，但不會因此而偏袒他們。他總是和我們說一些大道理，儘管我們能吸收的不多。他是個很兇的老師，他卻溫柔的對待著我們這群小學生。不過我卻像平常和同學朋友的不聯絡，畢業後也只在一次國小同學聚餐看過他。幸好網路上查了一下就找到他的聯絡方式。改天，或許春節就去拜訪他。

另外兩個是我現在的同事 - 王碩慶和馮威勝，他們兩個不但教了我 Java 的觀念和軟體業要注意的事情，他們的 EQ 也是我可以學習的，可惜現在我們在不同地方工作。尤其是他們指證了我的壞個性，提醒我要改進。其實我自己那時候就慢慢在改，而且有些事並不是只是表面看的那樣。不過那又如何，我的確有做錯的地方。

多多發現你生命中的貴人，而不是別人來成為你生命中的貴人。人人可以是老師，處處可以去學習。

on 12/12

不要遷怒他人

2009-01-03T18:44:00.000+08:00

這是一門很深奧的學問，因為人都在生氣了，哪控制的住，哪有心思想那麼多，甚至有人都有找人出氣了。

我覺得啦，作不到就算了，但至少請你遠離別人。那這樣就不會有人被波及了。一但你遷怒了別人，和你不熟的只會覺得你個性不好難相處，萬一今天這個人是你的家人你的好友呢？那要解釋的就多了，也會讓彼此關係變差。許多夫妻不就是因為對方是另一半，而大呼小叫，床頭吵床尾也沒和，最後離婚收場。我們總是容易對家人比較放肆，因為覺得對方親可以任意而為，反而陌生人惹不起。

講一個簡單的就好，你對家人說過幾次謝謝！

人難免會生氣，生氣時不要遷怒他人。如果會遷怒他人，那就遇到的人愈少愈好。況且生氣通常是自己認為別人錯，那別人錯幹嘛你要死掉腦細胞。

on 12/9

損友與益友

2009-01-03T18:35:00.000+08:00

你和你的好友說過他的缺點嗎?

我相信大部分的人是沒有的，其實就因為是很要好的朋友，更應該把對方的缺點告訴他讓他改進，要不然這個好朋友也白當了。不過，卻盡量不要太直接了當的說出來，委婉一點比較好，除非他是個不在乎這個的人。否則，反而讓雙方的關係變差。

雖然不去告訴對方不算損友。但是有一種朋友，表面上和你很好，私底下會說你壞話，或者不說但會看著你的缺點一步步擴大而釀成禍端。所以還是點出對方不當之處的朋友比較好。

再者，如果真的是很好的朋友，即使發生爭吵甚至是不理對方，也會有和好如初的一天。曾經有一個 A 女和她要好的同學 B 女，為了某件事雙方不講話，好像是我問了 A 女某件事，A 說還不是 B 女怎樣怎樣，所以 A 不理 B。只不過 A 講話的同時，B 也在這邊，故意說給另一個聽的。當時我覺得是小事，也沒說什麼，也不知道多久後她們就和好如初了。

其實有時候一個人的缺點他自己知道，也想要改，但是一直改的不怎麼樣。這時如果有一個人可以對他當頭棒喝，或是曉以大義，或是他才會真正改掉自己的缺點。否則等到死到臨頭那不是太晚了。

你的益友和損友分別有多少呢？

on 12/9

巧遇

2009-01-03T18:09:00.001+08:00

最近遇過了很多很巧很巧的事。緣份吧，不是世界小或業界小。

前陣子去了台南市工作了三個月，那時待著高鐵還想著會不會遇到認識的人，腦中只想起了一個學妹，其實也不算熟，但至少以前在學校是彼此認識見面會打招呼，甚至我和某些同班同學都沒和這群學妹熟。到了那邊又去吃了晚餐，要回住的地方已經晚上八九點了，經過我們宿舍外面的長榮路上，同事進去 7-11 買東西，我站在外面望著裡面結帳處看。忽然間，我覺得前面付錢給店員的那個女生，怎麼好像就是我在高鐵上想說會不會碰到的學妹。

她走出來後我還故意盯著她，她不過看了我一眼，就往她機車那邊走過去。第一時間我以為我認錯人了，後來想想，應該是她沒錯，反正頂多是認錯人，所以我在經過她機車後面有一點距離輕聲的叫著【X子】，小到不是本人的話也不會發現我認錯人叫錯人的聲音。此時，這個女生把戴到一半的安全帽放下，往外這邊望過來。哈哈，果然是我認識的學妹。之後我在台南市除了有一天請她帶我了解附近的交通，還有送她一盒媽媽作的蛋黃酥作為謝禮外，也沒有遇過她。真巧，第一天就碰到。(六七年沒見)

隔天去上班時，發現那邊好像是我曾經住過佳里鎮同學家的必經之路，打個電話給同學，果然是。而且我想說同學結婚也許有小孩了，隨口問一句：【什麼時候生小孩呀】。得到的回答不是幾個月之後而是，下個月 X 號。太巧了，要好的同學結婚我沒辦法去，剛好可以包滿月酒。隔週，我想說現在人很多都提早生，所以打個電話問問，果然生了，剛好也在奇美醫院，就看個公車路線去找他了。

此外，也發現了原來家齊女中原來是在台南市 (這個我大學就想有一天要去看看的學校)，還一直沒有原因的認為這個算是台南二女的學校是在台南縣。而且和我要去吃吃喝喝的路線很近，所以就順便排進我的行程裡了。

之後，外派去的公司裡有以前公司和我現在公司一樣的同事。隔幾週遇到以前華亞科的同部門同事也外派來台哥大。

其實在我高一搭火車時認識的同校同學，無巧不巧，和我爸說他同事的姪子唸建中是同一人，那時候就已經知道了。

另外，去 UMC 工作找房子時，東西先放宿舍要回家時，聽到後面有人從樓上走下來的聲音，也聽到我要出去的時候他離我更近了，於是還回頭看了一下，而且沒有讓大門關上，結果是比我早離職華亞科同處同事陳依婷。而且她比我早進入 UMC，真是到處有巧遇。

on 12/9

不要自以為是

2009-01-03T17:41:00.000+08:00

每個人都有的毛病之一，我也有很多。歸咎於自己所知不多，但卻以為了解很多造成的吧。曾經有人和我說他的硬碟壞了，原因是他的電腦系統不穩，甚至會常開機。我覺得反而是中毒或是系統灌了太多雜七雜八的造成。又說 CPU 壞了，因為電腦常開機，我說風扇有問題的機會比較大。

這個說自己硬體有問題的人，其實沒有去研究過電腦，也沒去找過資料，頂多是道聽塗說或是憑著自己的經驗 - 我認為。同樣的，我們和別人講話的時候，經常以為自己已經知道或是聽過了而打斷別人講話，卻不知也許自己從別人那邊聽來的也許有錯誤，或者這個人了解的更多，何不聽別人講完此刻裝作不知道。

另外，我們經常嚴以待人、寬以律己而不知，雖然我們都知道這個道理，也很多人朝著這個方向去努力。但其實有很多時候卻作了相反的事。我曾經說別人講電話很大聲，不過有一天我發現我自己再講電話的時候其實也很大聲，而且我是講室內電話。其實我不是大部分時間都是講很小聲，不過也許是和國中好友講的時候，開心時就變大聲了吧。

就像下棋一樣，旁觀者清、當局者迷，我們不容易知道自己在作事的習慣，看不到自己的表情，甚至永遠不能立即聽到自己的聲音 (還沒聽過自己聲音或很久沒聽的，找個時間錄音聽一下吧，不管和平常講話一樣速度或腔調，你會覺得這是個陌生人)，也因此容易以為自己是對的事比別人好的。

你不喜歡的別人的毛病, 你擁有嗎?

on 12/9

愉快的生活, 快樂的工作

2009-01-03T17:19:00.000+08:00

這一篇是特別針對我 Blog 標題寫的，其實應該放在第二篇或是第一篇才對。英文也不管文法對不對，是以國文的方式去解讀的。

Live 當然是動詞，活著、過生活、度過。Happily 幸福地、快樂地。人如果只是忙碌的為著生活而生活，那太累也太漫無目的了。如果是為了欲望家庭而去努力工作，那也只比較好一點點。如果你能活的快樂，甚至活的幸福，那才能讓這人生更有趣味。經濟不景氣固然薪水難賺，但是錢多有錢多的生活方式，錢少有另外的。量力而為，口袋有多深再去花多少錢。

工作，其實大部分的人都是討厭工作的，都只是為了那份為數不多的薪資而打拚。如果有高薪但不快樂的工作，自己衡量過可以接受那也不錯。如果不是的話，那最好找一個自己有興趣或是自己作了可以溶於其中。我現在的工作，錢少事多，經常有機會遇到瓶頸，但至少比我以前的工作有興趣有技術，只希望自己能趕快成長進步。

期望大家不但只是為了生活而生活，而是能快樂的生活，更能快樂的工作來讓生活愉快。

on 12/9

日行一善

2009-01-03T17:03:00.000+08:00

恩，童子軍作的事。不過我覺得最好是每個人，不只每天而是時時刻刻都可以去作，沒遇到就算了，如果有心的話，就去從事志工服務吧。

其實最容易的就是在火車公車捷運等大眾運輸系統讓位，很多人都會裝死坐在博愛座，卻鮮少有人會主動給年長者坐。其實不只是要主動讓位，有時候也要有所堅持，因為很多人會說你坐就好或是我站著沒關係。我遇過幾次，看起來對方是蠻健康硬朗的，然後我就繼續坐了。不過也有幾次我故意說沒關係，你坐就好，這時候對方就會和你說謝謝，然後坐下了。

其實如果常做善事，不要說什麼積陰德或是善心有好報，自己的心中會油然而生有一種快樂存在，既然你快樂而且也帶給對方好處，何樂而不為。

不過有時候也要想想再做好事，像新聞有好多是在利用人的善心而為非作歹，所以把自己的安全當作大原則，在去做善事吧！

有人被打被搶被撞，諸如此類的，不敢去幫忙的話，等你離開一段距離，不會被壞人看到的話，打個電話報警或是 119，當然也不要忘記可以找一個證人證明自己不是兇手。

on 12/9

再連絡

2009-01-03T16:52:00.000+08:00

自從大家工作後，見面的機會愈來愈少，以前很好的也因分隔兩地而少聯絡，即使是在同一城市上班或居住，也鮮少碰面。

其實要打個電話甚至是碰個面是蠻簡單的，要看你有沒有心，我是個很少會打電話，甚至 MSN 也不大會主動傳的，但不代表我和我的同學朋友情感生疏了。不過也許我的同學朋友會這樣。其實相處最多的會是同事，但是我覺得大部分的同事和自己的差異性更大，衝突也容易發生 (其實遇熟遇可能有爭執)。不過我發現最容易生疏的反而是已經結婚的女性同學朋友，也許大家有另一半，而且以老公為重吧，不過經常都是電話沒接也沒回。

以前在華亞科的時候，勇哥說過如果可以當面講他不會打電話，可以打電話他不會寫 e-mail，因為人和人碰面都可能簡單的事情講不清了，何況是 e-mail。所以人和人溝通，最好時當面，而且要心平氣和。我將之整理後和一般人常用的方式整理如下 (不一定百分之百對，但是有其精神在)。

溝通：見面 > 電話 > e-Mail > 簡訊 > 寫信

我故意把寫信擺進去，因為還有時間關係，所以比較沒有效率，但這也代表了現代人的聯絡方式，快速和 e 化。不過如果去分析其誠意程度，寫信反而躍居第一位

情誼: 寫信 > 見面 > 電話 > e-Mail > 簡訊

因為畢竟是親筆寫的，讓人收到格外的有一份情感在，不過這邊指的不是溝通，而是聯繫情感友誼。甚至連時間都算的準準的送到，更是用心。所以下次跨年或重大節日的時候，不要只是送個簡訊 XX 快樂，對於你最好的朋友，打個電話甚至約出去吃個飯出個遊，維繫彼此的情感。結婚了又怎樣，還是可以和對方和他的另一半一起度過。不要像我只敢送簡訊，雖然也只發了一通給了一個人。(還好我有多支門號，台灣大哥大竟然整個通訊都掛了，回到桃園還是沒訊號)

下次不要再說再連絡，試著約個時間大家騰出來碰個面吧，工作沒有那麼重要的，不需要那麼拼命的賺醫藥費。

on 12/9

子欲養而親不待

2008-12-31T18:02:00.000+08:00

這個也是大家寫作文很喜歡用倒的陳腔濫調，不過大部分的人總是等到失去才去懊悔。

很要好的同學父親在我高一還高二就去世了，同學因此說他體會到要持之以恆運動的重要。

很要好的同學母親忽然間發現了癌症很後面的期數，但因轉移擴散了，短短的幾個月就撒手人間而去，之後同學經常掛在嘴邊的就是和我說有時間就多陪陪家人。

從小到大，只遇過一次死亡，我沒見過幾次面在大林的外曾祖母，說實在的感觸不是很深，還記得隱隱約約聽過媽媽那時候有說，以後她也許不會像我祖母她們哭的出來。其實，我也想過同樣的事，不過隨著年紀增長，加上親情的關係，我知道我會。

兩年前的中秋，祖母過世了，在加護病房過世的，其實在四五年前就曾經有一次好像找不出什麼病源，然後爸媽有去問過，說是陽壽到了，後來時間也差不多，不過兩年前還是拖延了很久，最後家人才簽下放棄急救的同意書。要說的是因為痛苦很久所以身為孫子的我很不捨，現在在打字眼眶還會有點怪怪的。火化的那天，有時會想哭有時可以忍住，哭了一下子可以不哭很久，不過像是母舅(我舅公)來的時候還有去看最後一面的時候就忍不住了。

王永慶過世的日子我特別有感觸。因為是兩年後的前陣子，外婆比他早幾小時也過世了，和奶奶同樣是在加護病房，雖然之前也有住過，這次比較久一點點，不過卻是在好轉後忽然間過世，火化那天心中還是有很多傷感，葬儀社的人還說要拍照，舅舅本來還要叫表弟回家拿，不過來不及，後來我就問我弟有沒有帶手機，我就拿他的拍了，我的電源以不足以拍照了。邊在家祭的成員裡邊拍照，後悔的是沒在蓋棺前去拍照，雖然好像有點不好，應該也還好啦，畢竟是最後一面了。

反正，我也是和同學一樣的話，有時間多陪陪家人，珍惜和家人相處的時光。

on 12/9

2008-12-31T17:33:00.000+08:00

這個和野人獻曝有點像，不過我這邊要講的是比較有學術性或是專業的。根據歷史，有人類生存在中國的土地應該也有五千年上下，不過很多事情我們還是要從錯中學。因為要學要知道的太多，我們只好去吸收尋找我們迫切需要的。

所以我之前有個想法就是我們大家熟識認識的家人同學朋友，某個人把自己專業有的技術，平常的經驗，閱讀收視上網獲得的知識，分門別類的分享出來。

這樣大家有問題的時候就可以很容易的獲得答案，雖然說直接上網 google 一下也是有答案，但是我比較想要的是專業正確的解答，甚至有需要的話我們可以有【自己人】可以直接諮詢幫忙，專業的醫師律師會計師...，這樣不會只是單純的知道答案，卻要另行去尋找湊出答案的關鍵。

開始用 google 的 blogger 後發現 (雖然到現在還沒和任何人說正確的網址，還在努力把之前想到 idea 的內容趕工)，其實這個好像也可以設計程不是個人所使用的，還可以設定某些給特定名單編輯 (不過我沒有深入)。

on 12/9

公德心

2008-12-31T17:25:00.000+08:00

其實我覺得最近的人愈來愈多沒公德心，其實有公德心的比率也許提升了，但是隨著人口的增加，遇到的人也變多了。

最近剛好遇到幾件沒公德心的，所以心有戚戚焉。一個是去去簡單生活節聽演唱會，英國的 Javris Cocker (超讚的帶動炒熱現場氣氛和 Live，聽說是第一次來台) 將要演唱前的空檔，有人在抽菸，就是沒有座位前面的人都站著，伴隨著超強冷氣團來襲的晚上 7 點，其實很多人都在竊語說誰抽菸呀，我發現他在我左邊一點距離，所以我請我離他比較近一點的人幫我叫抽菸的人，結果他竟然不敢叫，我說你幫我拍他一下我來講就好。叫人的和抽菸的都是二十歲上下的學生。叫人的有懼怕心，抽菸的沒有公德心。雖然新的菸害防制法還沒上，就算上了我也不知道這種露天公眾場合算不算禁菸，我只是想不論如何，你有權利抽，我有權利說，熄不熄掉由你決定。

此時此刻呢，我後面一個 190cm 的在那邊瞎起鬨說著：【為什麼不能抽菸】，我一時也想不到說什麼 (哈哈，真笨)，我只說了，他抽了大家就會吸到二手菸了。沒多久，在他後面一點距離的人一直很無聊的叫著旁邊應該是也是認識的說：【大家把菸拿出來抽，又沒有規定不能抽】。不過我一開始就覺得也許他們是不會抽菸的，只是類似台灣的在野黨或是不同黨派，只是為了反對而反對。為什麼這麼猜測呢？因為他們一開始就在鬼叫，想擠到前面看，就故意在後面推，還故意說後面的不要擠。之後還故意說什麼歌手不會來了，大家趕快回家，還謊報某某歌手在別場演唱了。

另外一件是蒸便當，很多次我去拿便當的時候都是一個扣還被打開，為什麼被打開呢？一定是有人的便當盒和我的很像，他又分不出是自己的，可是也許是打開後怕自己還要扣起來會燙到。自己便當盒都不認得，打開別人的又不扣回去，不知道哪天會不小心被打翻，我現在都是盡量看到應該是那個人的便當就放另一層，雖然他好像連哪一層也記不得。此外，明明上面有請大家設定 70~80 度，而且我試過時間，大約兩小時才不會太熟有異味，況且現在蒸的便當少，60~65 度也許就夠了，不過還是經常遇到去拿便當出現設定被改成 90 度以上，今天的是 10X 度。

此外，像我吃飯都在外面走廊可以開會的的小桌子吃，位置其實還購帶便當的人吃，而且大家吃飯時間本來就分散，不過總是有些人把便當帶進辦公室吃，大家的位置又很靠近，經常可以聞到他特別有味道的菜。在辦公室講話不論是開會還是聊天其實要注意音量，不要得意忘形，也容易被別人聽走。我就聽了很多次新聞還有那人的生活點滴，學歷工作資歷都知道一點點 (雖然我的聽力變差了，還是比一般人好很多，缺點是怕吵)。

總之，公德心除了靠大眾輿論去影響外，最好是每個人都能有好的分寸，不要把以前那手李明依的歌掛在嘴邊，如果要的話，後面加句不要影響別人為前提 (不過有人會故意說你影響我了)。

on 12/9

三日不讀書便覺面目可憎

2008-12-31T16:23:00.000+08:00

你變醜多久了，我很久了，不是真的臉變醜，不過真的有差啦！久久不唸書不會有什麼感覺，不過當某一天想到去讀了一本書而有所得時，你會發現讀書還是很好的。其實什麼書都可以，重要的是要有所得，即使是 A 書、漫畫書，如果你能獲得有用良好的知識，那也無妨。

讀書當然不要挑死板板的書唸比較好，如果是技術方面的就沒辦法了，不過也可以試著找一本比較有趣或生動的研讀。讀書的時候也不需要一字一句的咀嚼，重點是你有沒有看到重點。恩，兩個重點，一個通常在前言或稱之為序，另一個為後序(有的沒有)。其實除了這個，古今中外的人不外乎把大意和結論寫在最前和最後，中間一堆屁話闡述，好像寫的愈多就愈厲害 (其實是愈多錢啦)。

所有的內容每個段落，其實很多也是大同小異，也是在開頭和結尾有重點。

記得我上次看的非工作的書，書名倒是忘了，不過是在說乾隆寵信的大貪官和珅，大意是說其實他的財產富可敵好幾國，並不完全是靠貪。而是他的生意頭腦，他不但有人脈權力，還有獨到的眼光和逆向操作很多不同的見解。簡單的說他有許多的獨到之處，也因此造就了他的帝國。

希望大家有空都能去書店看看書，不用花錢又有空調吹。我上次看和珅的那本書只花了一小時半左右，還是看太久。其實書蠻多頁的，我只是概略的把所有他賺錢的方法看過去。

By the way, 我 SCWCD 的書已經躺了很久了，該讓他起來動一動了 (怕長書蟲啦)。

on 12/9

害人之心與防人之心

2008-12-31T16:05:00.000+08:00

害人之心不可有，防人之心不可無。

害人就不用說了，當然是不行的。
至於防人呢？不是叫你把所有人當賊。而是人無意間也許就會說出不該說的事，當這事情散佈出去時，也許就造成誤會、傷害了。

曾幾何時我前陣子有人和我說了一件事，我發現因為他的多言，讓別人知道了一件事，雖然我和他知道那件事，但我們不是事主，所以也只好當作不知道沒和別人提起。但是那個別人是個多嘴的人，就把事情的來龍去脈加油添醋的告訴了其中一個事主。事主之一覺得事情大條，還大費周章的作了一些處置，我是不知道事主是怎麼想的，但也許我們被當成幫兇或是小團體。

防人不但是要防止自己有把柄被他人知曉，也要小心自己的嘴巴。禍從口入也從口出呀，不要吃不該吃的東西，也不要說不該說的話。

平常和同事同學閒話家常的時候，有些話不要說太多。尤其是說別人的壞話，表面上你會認為別人和你一國的，實際上也許不是。舉個實際的例子吧，有一次男同事和我說女同事的工作表現之類的事，而且以我不偏袒任何人的情況之下，我覺得女生沒有錯，反而是男生錯。況且女生是我麻吉呢，所以我就偷偷的和女生提了一下，不過我們都很識大體知道男生本來的行為表現，所以只是說來笑笑的而已。

要說閒言閒語時，不但要考慮你講的內容，講話對象的交友圈，還要考慮對方口風是否緊。所以不要在背後說別人壞話，當然也不能面前。

另外，如果你想要讓某件事讓很多很多人知道的話，那平常就要注意誰是廣播電台或是大聲公了。

on 12/9

野人獻曝

2008-12-31T15:47:00.000+08:00

什麼叫野人獻曝呢？就是一個野蠻人在大太陽底下洗三溫暖。喔，不是啦，其實是比喻貢獻不珍貴的東西。

其實很多時候會發現自己知道的想說的東西很普通，而不好意思和他人分享。但是如果有秉持著野人獻曝的精神和別人聊天時，會發現其實有很多時候別人都不知道這個普通的東西。

所以，不要吝於分享所知，別人也會回饋他知道的給你。總比一個人去吸收所有的新知快吧，seminar 的觀念。

我現在也是在野人獻曝唷。

大家一起朝文明人邁進吧！

on 12/9

反省與改進

2008-12-31T14:57:00.000+08:00

知恥近乎勇，知錯能改、善莫大焉，是兩個小時後被老師教導的名言佳句。

只不過很多人都如前者，大多數行為都是會認錯，還會搶先認錯，但總是為了同樣的事情再說抱歉。其實這種人比之有錯死不承認但是會改善的還不如。只知道自己的錯誤是不夠的，當然要能改善是最好的，至少犯錯頻率要下降。

論語裡記載，【有顏回者好學，不遷怒，不貳過。】。基本上我認為如果是古人有可能作到，現代人作的到不是唬爛就是不作事，UMC 同事說過：【哪可能不出包，不作事就不會出包】。隨著時間過去要學的東西愈來愈多，以前微積分是大學念的，我是高三念的。英文以前是國中唸，現在是國小就有。電腦，國中就有了高中也有，但基本上不自學是不行的，現在國小一定會教。所以知道的東西愈來，忘掉或記錯的機會愈大，就容易以此發揮而產生過錯。

其實改正是很難的，不過反省是很簡單的。古人云吾日三省吾身，多回想今天自己的事，你會發現其實有很多地方作的不好不夠，也許只是個小動作，你可以幫助別人更多或是減少溝通造成的衝突。講話的前後次序也可能會造成影響。

其實我蠻喜歡開會的，但不是那種制式又冗長的，那種學到的很少。在華亞科的時候我蠻喜歡聽主管講話或是同事報告、心得分享。觀察別人如何去分析一件事的來龍去脈，講話的條理。其實這邊可以學到很多。

我還記得我有遇過一個英文比我好且講得好，但是我覺得他報告很不夠水準，因為他可以用英文表達出他想講的，但他卻以超專業的用語來分享給不同領域的人，而且他把他要講的所有一字一句都擺在投影片上，不用聽他說我也知道他要說什麼，但是我還是不知道這個心得分想的重點是什麼。人不但要言之有物，更要深入淺出，否則就白花時間了。

常聽別人說話，自己去分析，也容易發現別人的錯誤，尤其是言語方面的。就容易像唐太宗以魏徵為鏡而知得失。怎樣能讓人進步成長最大，我覺得是改善自己。是 improvement 不是 change唷 (恩，聽說 Obama 的口號是 change)。

你發現了自己身上有幾害了呢？

on 12/9

你今天微笑了嗎

2008-12-30T18:52:00.001+08:00

月亮和星星都笑了，你怎麼沒有笑呢！
月亮和星星笑了1、月亮和星星笑了2、月亮和星星笑了3

記得以前國中的時候被說過裝酷，連在 UMC 的時候主管都以為我悶悶不樂而認為我待不久，我只不過不笑的時間多了些，尤其是自己一個人的時候。

但是你有發現因為你缺少笑容，而讓別人誤會或是不想和你說話嗎？你通常不會發現的，因為別人也不會和你說，就像口臭一樣。昨天去見了一個人，晚上和她的同班同學男生講電話提到時，他說她從以前就冷冷的。我說還好吧，應該是他和她比較少講話，而她本身比較靜的關係。就像這件事一樣，別人不會去和你說，因為那不是缺點，更何況即少人有勇氣去和別人說他的缺點。

不過也許就因為你少了點微笑，而錯失些機緣呢！臉上常掛微笑，別人也會覺得你是個好相處的人，甚至帶給別人好心情。常微笑也容易讓自己開懷點，不會事事都鑽牛角尖，躲在自己的象牙塔裡。

當然不要忘記了請、謝謝、對不起、不客氣。尤其是謝謝。小時候帶錢去學校繳給我五六年級的班導師，媽媽給我錢的時候還特別交待，老師找錢給我的時候要記得說謝謝，沒想到我照作之後，老師竟然對著全班說，只有我有禮貌，那所有找的錢給我就好了。不過說實在的，其實感覺的到許多不以為是的異樣眼光投射過來。

還記得國小有一個每一陣子要填寫的自我評量，其中有幾條是類似我買完東西時會和店員互道謝謝。當然囉，小學生ㄇㄟ，沒作也會寫有作，2 分也會變成 4 分，我也不例外。不過之後某一次我卻內疚的想說我就說看看又不會少一塊肉，從此我就會和店員互道謝謝。

不過我還是有一點作的很差，到現在還是一樣，我怕眼神接觸，有些場合應該是害羞或是膽小，總是沒直視對方眼睛。到現在還是改的不夠多。其實交談時眼神沒有接觸容易造成誤會。

還有，搭公車、計程車的時候也不要忘記和司機說聲謝謝，司機在一天的疲勞駕駛外，也會開心一點。最近愈來愈多人會說了，不過很明顯的，女多於男。

記住，常說謝謝，時露微笑。讓自己開心也把歡樂帶給別人。

on 12/9

群居動物與廣交朋友

2008-12-30T18:25:00.000+08:00

人很難離群索居，有兩種人可以。一種算是造物主、神等級的，可以憑空生物，滿足所有一切的欲望。另一種是雲淡風輕、是金錢為糞土的那種，他可以滿足自己的吃喝拉撒，不需要高科技的產物，也不需別人幫他備妥物品。

神就不說了，另一種發生的機會除了不得已被孤立之外，更是少之又少。

除了一日之所需、百工絲為備外，其實你的生活周遭無處不受到別人的幫助，從飲食到交通，生財器具等。這些只是單純的物質。每每遇到更複雜的事情不能解決，你必須去請教他人。所以廣結善員必須牢記在心。

你有愈多的朋友，你能獲得的愈多。當然你能幫助別人的也愈多。即使某個人是你很討厭的，你怎麼會知道也許他有某項才能或是身分地位是世界上獨一無二的，只有他才能幫你做到的。所以不要在別人背後說壞話，當然面前更不能，避免爭執。爭執只會讓小事變大，大事一發不可收拾。

如果有一個人讓你討厭到連忍不能忍，那就不要與之交往，或是有接觸來個點頭之交。把不爽的事和好友訴苦。請注意是"好友"不是同事或是朋友。尤其是同事，教育思想和你差異性更大，你也不知道這個同事和那個討厭的人私交如何。所以不要到處大嘴巴，別人都把你說別人壞話的事說出去了還不知道。

另外，廣交朋友讓我想到了利用。不是為了將來有利用的機會而忍氣吞聲，連處不好或是不喜歡的人都要裝模作樣，以期望之後有需要他幫助，我並不覺得是這樣。人對你有幫助你會懷恩，彼此的關係也會改善。再者，既然是你認為對方不對，那為什麼要浪費時間精力去生氣，讓自己的腦細胞死掉幾個。

on 12/9

寬容心

2008-12-30T17:58:00.001+08:00

某天去 7-11 對面買杯 City Cafe，當然是為了湊柏靈頓寶寶熊點數囉。

等了很久就算了，女店員看起來就不是很聰明，男店員看起來就一付不適合做服務業的樣子。結果我一開始就說我要中杯拿鐵加糖，女店員還問我糖要不要加在裡面，我說要。本來是她幫我用，咖啡都快裝滿了也不先幫我處理，所以她叫男店員來用，讓我多等了一下。而且我還看著男店員把一個像是糖還奶精的擺回去，我以為我的咖啡裡已經有加糖了。而且點數也沒給我，和她要還在恍神。

走在路上要過馬路時，喝了一口，真苦，不但作的慢還沒加糖。本來想說這家店員很多次服務都不怎麼樣，想說打一下客服店話好了。轉眼間想到，即使他們一直以來服務都不怎麼樣，但我也沒多大損失，而且對方也可能是忙而慌了。所以就算了。

其實大部分的人遇到這類的事都不會怎麼樣，而且這也沒什麼。不過我只是想說，其實很多事都可能引起自己的不滿，但是大多時候我們可以把自己變成對方角色想想。即使還是覺得對方不對，我們能讓就讓。也許你今天得罪了別人，反而造成之後的吃虧。

PS.我對中國信託沒按照他們自己條例，還要我重新申請就不客氣了。還有那個我凌晨 3:30 不給我換 11 隻柏靈頓寶寶熊的 7-11 店，竟然說只能換 3 隻，剩下的要到早上等店長決定。

on 12/9

網路謠言和服從多數

2008-12-30T17:05:00.004+08:00

大家應該收過很多網路謠言的信，有些甚至是似是而非，非得詳加查證一下才知道。
這邊有一個以前找到的網址提供大家，這邊會有許多謠言和查證結果，所以下次遇到怪怪的消息時，除了自己上網查證外，也可以先到這邊看一看。
網路追追追

也不知道為什麼這些人會放出這種假消息假資訊，就當作他們太閒沒事做好了，或是有人只是為了得到欺騙別人的快感。記得我大學時曾經和同學說過鬧鬼的事，許多學校都有鬧鬼的傳說，我是覺得即使沒有，如果從某時起有人亂傳，並有人瞎起哄，一傳十十傳百。那麼過了十年後，也許就便成了有名的鬼故事。不過我們學校聽說有啦 (我都不大敢和學妹說，因為只有學妹有機會去遇到，好像是在我大一發生的)。

恩，人云亦云。古時候大家都相信地球是方的，船航行到最邊邊的時候就會掉下去不知所蹤。所以有人說地球是圓的而被處死。

當初我國小的時候有一個還蠻驕傲的事情啦，那就是數學月考的梯形面積倒算 (應該是五年級)。聽起來好像沒什麼，但是那是課本沒教過老師沒講過的，我記得我解題的時候也只多花了一點時間還驗算就完成了。為什麼會提出來呢？因為被班導師稱讚了，因為全班只有我一個人對 (全班應該 50 人左右，別班不知道有幾個對)。

有些事不是多數決就能決定的，也不是多數就一定對，但是有時不要因為多數和你不一樣就放棄了自己但判斷分析出的正確答案。不過以上最適用於考試。為什麼這麼說呢？因為在工作上和朋友相處上堅持己見而造成衝突，溝通真是奇妙的東西，有時候還必須是假的。

on 12/9

感冒的預防和治療

2008-12-30T16:27:00.000+08:00

預防：
榮總 http://homepage.vghtpe.gov.tw/~peds/ped/previnfl.htm
佛光山 http://www.fgs.org.tw/master/mastera/library/2006-sublunar/0604-06/060416.htm
(Google 搜尋"感冒預防" 找到排第三個就放上大家參考囉)

怎樣會得到感冒呢？病毒加上虛弱的身體。
所以其實針對這兩點去發揮就可以降低得到感冒的機會。

病毒：
1. 感冒高峰期時盡量少去容易有傳染機會的地方，就算去了最好也帶個口罩。最明顯的就是辦公室很多人感冒時，如果你沒有感冒，請記得帶個口罩，因為一定有人不帶口罩或是咳嗽不遮住嘴巴。
2. 勤洗手，既然看不見病毒，那就把病毒洗掉吧，才不會因為手讓家裡到處都是病毒，家人再受到傳染。

抵抗力：
1. 平常吃得好、有睡飽、常運動。(我知道很難啦)
2. 流行期時，萬一有一點身體不舒服，多穿點衣物，多喝點溫熱開水常跑廁所(好像我今天再作的事)，更重要的是睡個覺休息一下。
3. 多吃富含維他命 C 的水果。(不過最近好像隱約有看到沒用的報導，不過反正維他命 C 事人體所需，而且水果可以幫助排便和好皮膚等)
4. 打個針。現在有所謂的流感疫苗，雖然本人沒打過，不過年紀稍漲抵抗力差的或是年幼的嬰幼兒可以藉由疫苗提高抵抗力，但是還是要注意身體保暖但病毒接觸等。

治療：
除了看醫生吃藥外，最好的當然是食物、休息和運動。
要有營養足夠的食物才能有好的體力和病毒對抗。充沛的休息讓身體獲得休養(醫生開的感冒藥中有一個半顆的藥錠通常是安眠藥功能的-昏昏欲睡的元兇也是治療感冒的幫手)。運動或洗熱水澡促進排汗和新陳代謝，把不好的病菌排出 (洗完熱水澡別忘記多添點衣物保暖)。當然不要忘記溫熱開水是很好的朋友。

on 12/9

午睡的重要

2008-12-30T15:56:00.000+08:00

片刻午睡、延長奮戰時間、延年益壽，這是我當初先把標題打上後內容先打的三個重點，以下網址則是剛剛搜尋找的，內容還蠻精簡的。以下分享個人的一點點想法和經驗，沒有什麼科學根據。

之前我在華亞科的時候，曾經在生活園地發表文章並和總務部經理要求音樂時間準時 13:00 播放，一開始令我不解的是，既然中午休息是從 12:00~13:00，那為什麼 12:55 就播放音樂叫大家起床，何況大家又不是都是準時或提早 12:00 前休息、吃飯。後來得到了種種答案其實都還蠻好笑的。

其中一個是 2~4 樓 HQ 是租給母公司南亞科技辦公的，現行播音系統無法分割，所以必須照他們設定的時間播放，我就覺得奇怪了既然是我們租給母公司，哪有聽客人的習慣去設定的。又部經理說南科從以前到那時都是 12:55 播放音樂，我就覺得更奇怪了，以前華亞還沒 HQ 的時候，音樂當然就是南科播的，從來也都是準時 13:00 放，甚至遇過沒放。

不過沒有比上我聽到最好笑的回答，忘記是打電話給我還是回信，反正就是直接了當的說，公司怕 13:00 放音樂有人會起不來，影響工作效率， 12:55 放了都還有人繼續睡，所以不能 13:00 放。

之前有一個同事說我們都習慣了睡午覺，像他都不用，還是可以奮戰下去。我說可是你如果中午有片刻休息的話，你下午晚上的精神效率一定會更好，也不會還不到就寢時間就昏昏欲睡。之後某一次他因為早上太累了，所以中午有睡了一覺，隔天和我說真的有差。

不過中午睡覺也不能睡太久，每個人的時間差異很大。不過我覺得如果能睡著，時間最好控制在二十分鐘左右，精神恢復了也不會有醒來後睡眼迷濛的樣子。不過如果是在家裡躺著睡那就很慘了，睡著後沒有個一小時通常是起不來的。

不過像我聽覺敏感就很慘了，旁邊有點風聲草動我就容易受影響，我已經很久沒有午覺睡著過了，這邊人太多又進進出出的開門聲，不過今天有點不舒服倒是有睡著 (昨天東奔西跑下雨又買身汗，也許還受到有感冒的人病毒侵襲)。

至於延年益壽，雖然沒有什麼根據，但是我只是覺得像一個人熬夜精神不好時，同時伴隨著的是容易生病或是小感冒好的慢。同樣的如果中午的片刻休息能讓你的體力精神變好，那身體也比較不易受外面病毒細菌攻擊而受傷。因此不會讓你的身體過度疲勞，尤其是近年來經常可以聽到過勞死的出現。

以上只是要說明許多現代公司，只是一昧的壓榨員工的工資工時，卻甚少給予更多的福利。尤其是在景氣差的時候，更容易過度壓榨員工，請大家共體時艱，其實公司受到景氣不好的影響小於少給員工的，公司趁機去無存菁。但是身為員工，不論自己是不是在被裁名單裡，更因在此時刻充實自己，加強自己的專業技能。技能提升後，那名單也許就沒有你，即使不幸失業，可以領資遣費和失業救助金，但會因為自己的技能提升，更容易找到新工作。

on 12/9

憂喜參半，憂大於喜

2008-12-29T23:30:00.000+08:00

這是個期待又高興的日子，只不過前幾天的事，讓這個日子變成可能是傷心的。

果然不出所料，得到了我想的結果，心情和以往相比似乎是更為平靜。不久後，我知道雖然沒有以前的乖誕行為，但是其實是更傷心的。

平常其實很少打電話，卻在這個晚上打了 N 通，原來當我很傷心的時候我必須找我的同學朋友聊天，轉移注意力，畢竟絕大多數時間，我都是孤單的一個人。只不過講完電話那種傷心不自覺得又油然而生，一直徘徊在我的心裡。

有時間在把這篇內容補一補好了。

控制體重

2008-12-29T18:18:00.000+08:00

這邊有個網址，該網址下方有 WORD 連結定義肥胖。
http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/SEARCH_RESULT.aspx

大意是說要將 BMI 值控制在 18.5~24 比較健康，另外腰圍男性小於 90cm，女性小於 80cm。雖然每個人狀況不同，但我覺得摸摸自己的肚子有沒有多了一圈油應該就很明顯了。

其實大部分的人隨著年紀增長，尤其是過了青春期，已經不需要那麼多的熱量和食物了，除非你是個靠勞力或是運動員之類的，可以大量消耗你吃進去的食物產生的熱量，否則等到過了青春期也過了之後身體新陳代謝可以將多餘的熱量消耗時，你會變成是橫的發展或是積著肚皮上了，而且不是啤酒肚，是油膩膩的肥肚子。

大學時體重曾經暴瘦到 51kg，我身高的理想體重記得是 61~62 公斤左右，大學和當兵時維持的差不是這樣。不過要退伍時苦命的還要打雜而且不能去運動(想運動還不行)，所以我退伍時和工作初期體重就變成 62~64 了。

過去一兩年更由於一些原因，體重平均值落在 68kg (竟然和我的年次一樣)，甚至最重暴肥到 71kg (吃最飽的時候)，後來體重大多是在 68kg。

不過最近體重已經慢慢的控制下來了，經過大概兩三個月，最近一天最輕和最重大概是 62.8~63.5kg 了，另外體重一天最輕的時候是早上起床之後(如果有排便的話，還會至少差個 300g)。

其實我最近還是很少運動，完全是靠飲食，這幾個月來宵夜沒超過三次(連晚餐沒吃 22 點後也算宵夜)。早餐有時候吃比較多，吃兩個前一天晚上爸爸晚回來的肉包子(我要幫忙清沒辦法)，大部分時間都是拿個碗裝鮮奶，倒點香甜玉米脆片(沒甜份的話難以下嚥)和細燕麥片(細的一下子或是馬上吃都行)。午餐最近在台哥大這邊都是從前一天晚上家裡的菜帶去的。

其中，我幾乎都不吃肉，除了晚餐有時候有滷肉湯，會加一下滷肉或豬肉。當然我從小到大幾乎都不吃海鮮的。而且我現在幾乎都不喝那些糖份飲料，可樂則偶一為之。

相信我，其實只要透過飲食，就可以控制體重了，即使不運動。當然我覺得排除那些糖份很多的飲料是一大關鍵吧。不過當然能維持每個星期兩次 30 分鐘以上的流汗運動會更好，不但自己的體重可以下降，身體也可以更健康。

還有還有，飲食的量呢？我覺得有一個很重要的地方，那就是肚子餓的時間要早。早餐 7 點多吃，我 11 點多就會餓了。中午 12 點吃的，5:30 左右就餓了。這樣才代表吃的量少(不過空腹和熱量是不一樣的，還是要避免高熱量的食物)，以前在 UMC 還會透過湯讓自己有飽足感(請記住不要夾一堆料或是拼命喝濃湯)。

目標至少再瘦一公斤，讓一天體重變化量是 62~63kg 之間。

on 12/9

你正確刷牙了嗎？

2008-12-29T17:46:00.000+08:00

口臭
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081209/78/1atz9.html

過度使用牙線棒貝齒變蛀牙
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081215/69/1b7p2.html

口腔保健，飯後刷牙最有效
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080314/61/vaq6.html

以上三個連結，一個是說口臭(主要原因是和口內細菌、殘留牙齒上頭的食物殘渣等發酵，或分解產生的氣味有關)，第二是說過度使用牙線棒造成蛀牙，最後則是說飯後刷牙最有效。

當你吃過食物後，而且沒刷牙經過一段時間後，試著把你的手在嘴巴前一點距離形成弧狀導向鼻子，然後嘴巴呼氣，有聞到難聞的味道嗎？如果沒有的話，恭喜你，你可能是不會造成別人不好意思說有口臭的人。

每個人因為口中的細菌和發酵食物，或多或少都會有些氣味，有的人甚至刷完牙沒多久還是有，當他說話時，和他距離近的人就遭殃了。

當然有口臭不是非常重要，但是如果是身體出毛病或是牙齒有問題那就大條了。根據最近的新聞，台灣人 90% 以上有程度不一的牙周病。
http://www.haixiainfo.com.tw/721.html

我不是牙醫更不是醫師，但是就個人想法，我把牙周病歸類為牙齦的不健康，牙齦出血牙齦萎縮，出血是牙周病的前兆(刷太大力也有機會)，牙齦萎縮則會讓你牙齒鬆動進而需要拔掉。活了將近三十年去新竹馬偕看了牙醫才知道自己刷牙多麼的不正確(雖然在華亞科就養成飯後刷牙的習慣)，也發現了許多牙醫的說法都不一，有的會說你沒牙周病有的說有。

前陣子去找了我的牙醫同學給他看，我說我一年沒洗牙齒了，以前是半年一次還是很多牙結石。他說那會很痛唷，要忍一忍，忍不住要喊停。天呀，結果超過一年沒洗牙齒還是沒比以前半年喜一次痛，可能是刷牙比較正確了吧。

醫師應該都會建議貝式刷牙法，海報應該也是一堆。這邊隨便附上兩個網址再說一下我自己的經驗。
http://91.phc.edu.tw/~tlps/mouth_health/know/brush.html
http://www.laifong.com.tw/information.htm

醫師教的是，內側牙用相反手，然後方向如同第一網址的 E，類似由外而內 U 字型的把所有牙齒刷完，以兩顆牙齒為一單位，選用軟毛的牙刷，與牙齒呈 45-60 度左右來回的刷，再刷三次垂直面由裡面往外刷(像是把清下來的菜渣排出)。

不過說實在的，刷一次牙齒很麻煩很費時，所以我都用自己想的偷懶方法，沒用那個什麼右邊開始右邊結束(應該是怕漏刷而已)，我都是右上外側、右上內側、右下外側、右下內側、左上外側、左上內側、左下外側、左下內側都有刷就對。門牙內側則將牙刷轉 90 度，用刷毛短的那一面刷。兩顆為單位才是我偷懶的地方，我會多顆左右來回刷，再由裡面往外面垂直刷，接著再刷齒咬合食物的那個面，當然智齒臼齒比較裡面的我會多加強一下，因為裡面比較難清乾淨。當然有牙線的清理是更好的，如果不能每次餐後都使用的話，至少在睡前清一下比較好。

另外之前聽了馬偕醫師的建議使用牙間刷，我同學說我牙間刷是有牙周病的人用的，我的牙縫都被牙間刷撐大了，還有我之前智齒地方會痛應該是清潔的問題，不過他說如果有刷乾淨後還是會痛就需要看一下醫生了。

還有，請注意刷牙的力道，我覺的大部分的人都太大力了，由其是當你刷得愈快愈容易不知覺的更大力。輕輕的左右來回推動也許就夠了，可以試試刷完後用指甲去內側摳摳看(請不要忘記了手要乾淨)。

使用牙線時，如果不容易到齒縫裡面時，可以前後拉動就會慢慢進去了，接著沿著牙齒的側面，牙線兩邊同時往外拉順著從牙縫出來，不要忘記一個縫有兩顆牙，除了最裡面的那顆。

on 12/9

菸害

2008-12-29T17:02:00.001+08:00

本來想找找以前課本有的健康的肺和不健康的對照，一時找不到就算了。不過找到一個每天死於菸害人數的網址。
http://www.e-quit.org/memorial/memorial.aspx

記得大學的時候問過同學，他一天平均要抽多少根菸，他說一包，我和他說那麼多呀，他說對有菸癮的人這還算少的。

撇開健康捐又要上漲(一包菸從 50 元，往上漲了 N 元，現在又要多漲，為什麼我知道 50 這個數字呢？因為我曾經不願意的去當了一年八個月的兵，還是戰鬥工兵。幫副連長買過)，抽菸的人一天至少要花個六七十塊，剛好可以買一張樂透(威力彩就不夠了)。所以當初在 UMC 的時候同事偶爾會集資買，每個人出個 100 買兩組號碼(雖然也沒中過上萬元的)，有同事就和癮君子的說，你一天少抽幾個菸就有錢和大家集資買了。單純的以 50 元計算，一個月要多花個 1,500，一年是 18,250(如果沒有扶養親屬可以申報，這個大概是月薪 3 萬~ 4 萬要繳的所得稅)。

當然大家都知道抽菸有害身體也有害別人的身體，如果你是個癮君子，請不要把二手菸帶給別人，最好是自己去抽完菸後不要馬上回室內，因為從身體傳出的味道還是很重。

在 UMC 的時候有戒菸班，有蠻多同事去戒菸而且"聽"說沒有偷抽，我很好奇的問了一下他們是怎麼戒菸的，原來他們有兩種東西可以選擇，一種是貼布一種是口香糖之類的。不管是哪一種其實都是尼古丁。你沒聽錯，就是菸裡面不好的那個成份，它利用了讓你身體已經充滿尼古丁，然後慢慢的減少使用量和頻率，戒而達到戒菸的目的。

http://www.netpharmacy.hk/product_info.php?products_id=69
證據在此，尼古清口香糖的有效成份為 nicotine-resin complex，前面 nicotine 就是尼古丁。

美國非裔總統 Obama 是個大菸槍，不過既然想選總統要有好的健康才行，而且他又有癌症的家族疾病史，為此他去戒菸了，他用的是什麼方法呢？我從電視看到他拿出尼古清和記者說，你要拿一個嗎？

抽菸是個不好的習慣，但是我覺得沒有比藉口是戒不到更爛，而且很多人在當兵的時候學會抽菸，理由是因為很無聊。

on 12/9

少用微波爐

2008-12-29T16:12:00.003+08:00

你知道微波爐怎麼加熱的嗎？
參考網址和動畫: http://www.jtis.org/project1/ch32.htm

告訴你最簡單的講法，利用水分子的碰撞摩擦生熱。所以沒有水分的食物是沒有用的，也因此許多微波爐食物微波後，都會乾乾的，尤其是水餃邊緣的皮會變得很硬。

即使微波食物不會產生致癌物質，但是你使用的器具正確嗎？保鮮膜或是塑膠容器都不是很好的選擇，因為你無法知道裡面的瞬間高溫到幾度，也不知道塑膠實際幾度會產生其他物質。尤其是當你使用保鮮膜容易貼食物太近，所以我有看過有所謂的專家建議保鮮膜要離食物幾公分，不過仔細想想一般家裡的盤子大多都是平的，保鮮膜蓋上去距離食物連 0.5cm 都不到。

我在華亞科的時候有一台清洗機，姑且就把它當作烘碗機吧，反正就是把容器丟進去，按個開始鈕會把容器用水清洗完並烘乾。一開始因為廠商將容器上面的序號印錯，於是廠商先貼了正確序號的貼紙上去暫時應付，當然耐熱度是很高的，我記得是 100 度左右。但是有一天我發現貼紙變形了，經過調查和使用點溫槍後發現，因為裡面的溫度計測溫點位置不是很好，實際上容器上面的溫度已經超過 100 度 (而且點溫槍和容器之間還有隔熱板)。簡單的說測溫處是 75-80 度沒錯，但是容器表面溫度已經超過 100 度，而且持續了一陣子造成貼紙變型。

家裡很小時候就有微波爐，不過當我把剩飯剩菜微波的時候，經常可以吃到不一樣的味道，所以奉勸大家少吃微波爐食物，如果要使用也請避開塑膠製品當容器。

像我現在工作地點有微波爐和蒸飯箱，所以我是帶鐵便當盒使用蒸飯箱，我大約 10:00 才會去放便當，上面是請大家設定 70-80 度，蒸個兩小時左右不要太久，比較不會有國小帶便當，裡面的有點怪怪的味道。

on 12/9

社區聖誕聚餐

2008-12-15T13:02:00.000+08:00

恩，你沒看錯，聖誕聚餐，每次都會提早慶祝，反正國外也是最晚 12/1 就有佈置和活動了，至少我去德國美國出差的時候都是這樣。

我們家社區的聚餐，本來不想拍的，後來吃了一會還是上去拿相機，不過大家都動來動去，根本就沒能好好拍，出現許多殘像。

除了叫幾份外食之外，每戶做一道菜讓大家享用。另外，要參加的每一戶提供 500 元以上的禮物做為抽獎。照片隨後再附上。

on 12/13

MSN 狀態：忙碌和離開

2008-12-15T12:57:00.001+08:00

MSN default 設定預設值，當你沒使用電腦超過 5 分鐘(閒置)會將你的狀態顯示為離開。
若是有執行全螢幕程式或開啟簡報設定的時候，會變成忙碌。
以上都不會在我的電腦裡出現，注意，是我的電腦非我的 MSN。

因為我將設定取消了，因為感覺被別人觀察一舉一動，反正有重要事也可以傳離線訊息，我的也會收到。舊版本的有的就收不到了，新版本叫 Live Messenger 應該都收的到了，但是我有遇過例外，送給同一個人的離線訊息，那個人卻有收不到的時候。

所以，不要以為別人不理你，也許只是誤會。

on 12/11

MSN or USB 病毒

2008-12-15T12:50:00.000+08:00

當你不幸中毒時，尤其是 MSN 會亂傳訊息時，請記得在你的暱稱上寫著類似：MSN，請勿任意開啟我傳的訊息連結。

我覺得有幾點可以預防。
(1)對收訊人來說不要隨便開啟別人傳來的連結，尤其是全部是英文而且連結是發訊者 email 的前幾個文字 (我還沒收到非英文的啦)。
(2)我們傳連結給別人要開啟，最好在文字裡多打連結是做什麼的，最好是中文說明。另外可以在 MSN 裡按下 ctrl + enter 可以在同一個訊息裡換列。
(3)不幸中毒了除了設法解毒外，如果你要使用 MSN，請記得提醒你的親朋好友：MSN中毒。

以下是網路上找到的，已經有稍微整理一下。不曉得適不適用變種過後的。請自行試試。
1.
請到
http://groups.google.com/group/shu_wei/files
下載 kavo_killer舊版本.ex

將檔名改成 kavo_killer.exe，
執行完後重開機再掃毒。

重點在於病毒有沒有清乾淨，所以也許要重覆執行才能清除。

2.
萬一沒有用可參閱
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008031202829
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507110605815

on 12/11

另開新檔案

2008-12-09T21:26:00.007+08:00

許多人應該都有一個習慣，就是直接開啟一個檔案，而非主程式，編輯完後另存新檔。
但是經常會發生慘事，按的太快或是按錯，以致於原本的舊檔被覆蓋，建議可以一開始就先"開新檔案"，這樣可以避免慘事發生。就和打報告一樣，要養成設定備份檔或是經常性的存檔，才不會遇到電腦當機或停電而後悔莫及。

on 12/9

人腦 vs. 記憶體

2008-12-09T19:32:00.000+08:00

其實從很早以前就有習慣買一個小冊子，把一些要做的事記下來，後來發現最多的是購物清單和行程。
但是最想記得反而是突發奇想的一些 idea，有的是想法有的是靜下心後的所得，其實一直蠻想寫寫文章，可以和大家分享瑣事和所得，之前去開啟 Google Blogger，一直到前陣子才去研究功能怎麼用，目前是先隨便選了個背景和功能，以後想到研究後再把些版面更新。

標題主要是要和大家說，有 idea 就先記下，人的記憶像電腦一樣，也會遇到沒有存檔發生意外就什麼都沒有。只不過人腦還是有想起來的時候，但是隨著年紀增長，大家經常會掛在嘴邊：我的記憶力變差了。
說不定有時後的突發奇想可以讓你賺大錢。

on 12/9

我認識的人

1999-10-03T23:19:00.020+08:00

按照 Excel 排序。
故意在這篇打上我認識的人，其實每個人透過 N 層關係，會有共同認識的人。把我從小到大的朋友同學名單和簡述(慢慢補)列一列(有些也許會漏掉)，說不定大家會發現某某人是你認識的。順便打打我的名字：詹文嘉。(我的 blog 1/20 成功讓一對大學同學聯絡到)

要找人的看一下，請告知你是那個人的誰誰誰，要不然我怎麼幫你。就算我可以聯絡到那個人，我無法知道你是他的朋友，請至少告訴我可以讓被找的人知道你身分的暱稱或是什麼。怕公佈在這邊讓其他人看到，也可以附註叫我不要發佈。或是在這邊post後再寫個信告訴我。

高上補習班：
孫寧　, 李淑玲, 李維芯, 陳佳琪, 陳欣瑜, 黃姿陵, 蔡嘉喬, 鄭麗秋,

陳綺貞演唱會：
陳珮晴, 陳珮璇, 王宥芯, 吳念慈, 沈時芃, 周禮村, 林美君, 林煜斌,
洪詩婷, 徐宛鈴, 貢小丸, 陳丘萍, 陳治棋, 黃鈴鈞, 廖儀如, 顏Roger,
魏石羽,

鄰居：
林瑞屏, 陳文成, 陳文烽, 黃啟修,

廣慈幼稚園：
ㄐㄧㄤㄏㄨㄟˋ ㄐㄩㄣ,
陳文烽, 黃啟修, 盧建宇,

大華國小(~三上)：
王素玉, 呂欣怡, 李文娟, 孟繁偉, 胡欣怡, 胡欣韺, 馬祖華, 黃錦虹,
楊　龍, 賴千田,

北門國小第一屆(仁班)：
王志建, 王金達, 王秋婷, 王懿屏, 古玟玉, 朱青祥, 江佩璇, 余憲忠,
吳宛儒, 吳倍丞, 呂育婷, 呂佳儐, 呂家揚, 李大發, 李文良, 李幸旻,
李建良, 李盈宜, 李偉卿, 林青嵐, 林信全, 林哲靖, 林淑芬, 林淑瑜,
林鉅植, 林聰潁, 林鴻億, 侯小雅, 范仕遠, 范雅惠, 徐榮志, 涂湘眉,
翁志銘, 翁瑞德, 張雅雯, 康瑩瑾, 章寒煙, 許佳漪, 許凌岑, 陳文烽,
陳柏祥, 彭文傑, 彭敬玲, 游美真, 游淑淳, 游意雯, 游筱娟, 黃上銘,
黃立佳, 黃俊軒, 黃啟修, 黃惠雪, 黃惠萍, 黃欽農, 項愛琳, 黃詩婷,
楊成傑, 楊信益, 楊淑苓, 楊雅茹, 詹博喬, 劉佳明, 劉素梅, 蔡志昌,
蔡明宗, 鄭心雅, 鄭凱文, 盧建宇, 盧智俊, 薛淑芬, 簡盈芳, 簡傳勝,
簡慧娟, 藍士豐, 羅秉文, 鐘武志,

北門國小老師：
王勝訓, 江玉梅, 吳鳳義, 吳曉蓉, 週三達, 姜於永, 范佐銘, 翁全志,
黃令流, 黃高明, 劉吉郎, 鄭碧娥, 謝秉芳, 魏慶雲, 羅瑞秋,

中興國中同班同學(12 屆 9 班)：
王靜宜, 朱靖瑜, 吳文哲, 李柏毅, 李逸威, 汪欣懳, 周志澔, 林世昌,
林依娜, 林宥辛, 邱奕忠, 邱奕勝, 邱德致, 姚登貴, 洪雅雯, 孫毓萱,
徐敏芳, 高沛禎, 張幼群, 張淑貞, 張智傑, 陳可璋, 陳佩君, 陳玥熹,
陳建華, 陳義翔, 陳靖岳, 陳靜芬, 陳瀅濊, 曾美毓, 黃健國, 黃群創,
黃懷萱, 楊信益, 楊淑宜, 楊鈞凱, 葉小薇, 詹富閔, 劉映灼, 蔣敬偉,
黎勇志, 謝宗有, 羅秉泓, 羅勝玄,

中興國中和補習班：
丁裕生, 王金達, 吳惠敏, 吳銘傳, 呂宜靜, 李依玲, 李映汾, 林筱晴,
邱思瀛, 邱政男, 洪政偉, 唐婉崴, 徐步嵐, 康明軒, 陳怡穎, 郭智穎,
陳劍鋒, 曾青嵐, 黃千笈, 黃瓊瑩, 溫昱宜, 廖御傑, 熊介銘, 蔡雅智,
謝佳玲, 簡敏純, 羅瑞萍,

國中補習班：
王后儀, 王筠梅, 余佳佳, 吳澤水, 李佩芬, 沈哲文, 林清波, 柯明孝,
張林彬, 莊秀如, 黃至偉, 蔡明鑑, 簡慧雅,

中興國中老師：
白老大, 汪碧華, 林永河, 林怡慧, 林俊清, 林昭容, 邱益成, 韋德芬,
張美蓉, 張鴻圖, 許菀侖, 陳秀寶, 陳依蘭, 陸新帆, 陳榮昇, 曾玉梅,
曾香桂, 黃紹珍, 趙晉鈺, 劉秀綿, 歐仁峰, 戴美芝, 謝松郎, 謝淑丸,
蘇文良, 師大理,

建中同班同學(49 屆 218, 318)：
王穀神, 王韋中, 王貴平, 牛學文, 池泰宏, 李文瑞, 李守康, 林冠廷,
林祈廷, 林家頡, 邱柏儒, 胡志銘, 孫建威, 徐偉浩, 高炳凱, 高慶豐,
張瑜宏, 張學祿, 陳世又, 陳永彬, 郭立威, 郭至鈞, 陳怡弘, 陳建宏,
陳詩偉, 程宗偉, 馮子青, 黃文雄, 黃仲達, 黃庭豪, 楊卓翰,
楊忠仁, 廖建瑋, 熊介銘, 趙偉傑, 劉耕維, 蔡正雄, 蔣松展, 蔡政宇,
蔣濱州, 鄭光鵬, 鄭智中, 謝宜成, 謝明翰, 魏昭然,

建中高一同班同學(49 屆 130)：
王正宇, 王聿農, 王君美, 伍定一, 朱崇信, 吳兆軒, 杜偉成, 李漢聲,
卓岱慶, 林猷長, 金家齊, 侯政利, 施畊宇, 范朝棟, 張原榮, 張家熙,
陳士傑, 陳台偉, 郭宇豪, 郭昇翰, 陳治翰, 陳奕帆, 陳柏曄, 陳詩偉,
曾裕庭, 曾慶元, 黃笙瑞, 黃弼彬, 楊介文, 楊承翰, 楊明軒, 劉上旗,
劉家源, 劉皓軒, 蔡光凱, 盧安達, 盧信銘, 謝玉軒, 謝煜偉, 簡川賢,

建中同學：
方國燐, 王法程, 何永智, 吳宗漢, 李後鋒, 林君豪, 唐瑋彥, 陳偉強,
陳敬茂, 黃金榮, 黃柏蒼, 楊志豪, 蔡國彥, 蕭志宇,

中興國中建中同學：
王致翔, 呂元傑, 李承宗, 康明軒, 熊介銘, 鄧惠文, 鍾孟儒, 藍文林,

家住桃園縣搭火車認識的建中同學：
呂學海, 郭君平, 謝忠智,

中興國中建中學弟：
吳柏昇, 李蔚德, 崔鵬傑, 張繼中, 陳星諭, 曾韋豪, 鄭紹謙,

建中老師：
王永賢, 史良啟, 朱秀桂, 朱春輝, 吳幸玲, 吳麗芳, 呂尚遜, 宋中保,
李玉華, 李其燕, 李坤昇, 李悅青, 李琳琳, 李錫津, 周志宇, 周麗麗,
於仁鋒, 林純子, 胡宜華, 高麗芳, 馬麟驤, 張傳揚, 張肖瓊, 張惠倩,
梅文慧, 梁志堅, 梁志強, 陸正華, 陳銘遠, 陳麗如, 游朝君, 黃瑞蓮,
黃肇基, 溫貴琳, 劉玉春, 劉國棟, 蔣啟清, 盧怡靜, 賴敦生, 賴賢賢,
薛承勳, 謝春華, 羅芳晁, 蘇玉茹, 蘇兆珍, 龔素雅,

不良牛認識的網友：
陳韻竹,

長庚大學學長姐：
王昱智, 吳岱霖, 李祠澐, 林建廷, 林雅靜, 胡嘉真, 徐郁雯, 陳召欠仰,
陳煥霖,
長庚大學同學：
于敬海, 方瀅絜, 王尚煜, 王宗薪, 王智丘, 王智民, 王舒眉, 王新元,
江兆民, 吳昭儀, 吳偉庭, 吳培堯, 吳戴仰, 吳鑑恆, 呂元傑, 呂芬慧,
宋國強, 李大慧, 李心悅, 李永泰, 李佳燕, 李欣隆, 李皓群, 李華翰,
李雅薇, 李嘉航, 汪幸樺, 沈真如, 周建銘, 林　杕, 林文玲, 林永翔,
林妍伶, 林宜弘, 林炅嶔, 林建翰, 林昱辰, 林秋君, 林虹瑤, 林峰旭,
林健斌, 林國蓉, 林雅芳, 林敬傑, 林瑜莉, 林鈺茹, 林澤義, 邱正瑋,
邱高弘, 邱乾致, 邱筱琳, 邱慶觀, 邱毅潔, 侯鈞耀, 范成瑋, 孫育青,
孫芳如, 翁弘一, 翁光世, 翁淑娟, 高才虔, 高銘謙, 張永佳, 張玉潔,
張志維, 張沁文, 張宗慈, 張恒中, 張家赫, 張書賢, 張景棋, 張登棋,
張愷容, 張翠紋, 莊景涵, 莊景凱, 許家興, 許景鈞, 許華國, 陳中一,
陳元賀, 陳正斌, 陳玉婷, 陳安妮, 陳志弘, 陳育民, 陳亮欣, 陳帝仰,
陳建如, 陳柏諭, 陳致偉, 陳書貽, 陳泰君, 陳雅琦, 陳榮祥, 陳誌睿,
陳靜儀, 陳瀚博, 彭凱琳, 彭澤昌, 曾怡真, 曾郁文, 湯小慧, 游絲纓,
黃士晉, 黃仟文, 黃宗義, 黃星童, 黃鈺庭, 黃銘慶, 黃興元, 黃騰毅,
楊月褘, 楊智傑, 楊詠茹, 溫達偉, 葉冠廷, 廖天佑, 廖峻毅, 廖記賢,
廖顯皜, 劉子猷, 劉中石, 劉沂娟, 劉東俊, 劉家岳, 劉源昌, 劉瓈霙,
潘俊斌, 潘挺馨, 歐陽敦仁, 蔡如碧, 蔡依珊, 蔡宜洲, 蔡忠憲, 蔡欣璁,
蔡牧樺, 蔡經坦, 鄭子博, 鄭天倪, 鄭文軒, 黎婉儀, 盧端劭, 蕭又誠,
蕭立揚, 蕭淳瑩, 蕭鴻晟, 賴立峰, 賴純志, 賴韻絜, 駱書音, 繆信宇,
謝同進, 謝孟甫, 謝智仱, 韓昆憲, 魏自宜, 羅正覺, 蘇威綸, 顧元杰,

長庚大學學弟妹：
文　豪, 尤紹雯, 王允姿, 王俊淵, 王珮如, 王琇瑩, 江宜璇, 江靜文,
吳靜欣, 呂亞霓, 呂欣儒, 宋鴻睿, 李侑玹, 李威信, 林哲佑, 林灝宇,
金家齊, 洪利偉, 胡弘鋼, 張育菁, 莊　曄, 許惠雯, 連冠傑, 陳玉萍,
陳妍蓉, 陳坪鈺, 郭盈均, 陳慧珊, 陳瑩先, 曾美嘉, 曾筱琦, 黃千凌,
楊千慧, 詹智閔, 熊怡雯, 劉容利, 劉紋吟, 劉國馨, 劉皓軒, 潘先運,
潘柏霖, 饒孟喆,

長庚大學建北會：
王順民, 李芊蓉, 柯佳佑, 洪紹航, 張峻源, 莊海華, 莊珮君, 陳芳麗,
陳柏翰, 葉家伶, 鄒孟珍, 廖偉良, 謝逸雯,

長庚大學教職員：
丁淑雯, 王能治, 吳素真, 李立維, 李明義, 沈孝雯, 周佳玲, 林忠男,
侯光華, 施純霖, 施淑惠, 洪彗文, 唐鳳屏, 孫明宗, 高承亨, 高禎瑜,
張玉燕, 張耀仁, 莫綠洲, 陳君侃, 陳志仁, 陳姿蓉, 陳英淙, 郭重顯,
郭聖壽, 陳福成, 陳韻芝, 曾義豐, 黃清安, 楊明哲, 楊哲化, 詹智能,
劉士榮, 劉光瑜, 劉祖華, 劉朝揚, 蔡明義, 鄭惠芳, 謝天揚, 簡明翰,
簡建堂, 何ＸＸ, 法律　, 英文　, 音樂　, 國文　, 國文　, 微積分,
資料庫, 電子商務
管理　, 機率　, 歷史　, 體育　,

五三戰鬥工兵群工一營工一連同袍(職位和梯數排列)：
吳營長, 車偉誠, 張永明, 廖培君, 官百寬, 黃欽智, 張富強, 謝秉宏,
陳雲欽, 張憲銘, 黃明展, 蘇福元, 黃俊龍, 余雙全, 賴志明, 王柏鈞,
蘇榮祥, 游育權, 曾瑞章, 李牧家, 林凱民, 何乾Ｘ, 潘志明, 熊堂文,
鍾湧貴, 鍾敦沛, 應文浩, 鄧惠聰, 王志善, 劉庭雄, 陳威豪, 李民吉,
陳宗佳, 詹立全, 林明輝, 行政志, 黃書豪, 林俊佑, ＸＸ明, 湯博仲,
許經理, 廖啟成, 莊武憲, 趙堯生, 劉吉朋, 陳殿昌, 墕瑞章, 吳昆臻,
林學姐, 黃ＸＸ, 陳志偉, 林瑞和, 林ＸＸ, 孫國生, 王國雄, 李朝俊,
林智成, 倪振耀, 陳善忠, 班長　, 林恆儀, 余添雄, 廖文成, 林瑞侯,
陳建良, 夏嘉進, 楊明達, 黃大益, 郭子瑋, 洪清標, 陳尚甫, 古吉峰,
王智瑜, 劉政憲, 劉宗憲, 莊坤原, 莊啟然, 陳文凱, 林哲瑋, 鍾逢時,
洪振傑, 蔡Ｘ傑, 劉方中, 殷偉傑, 班長　, ＸＸＸ, ＸＸＸ, ＸＸＸ,
行政　, 陳奕琦, 包ＸＸ, ＸＸＸ, ＸＸＸ, 游承叡,

華亞科技同事：
丁沛濃, 卞珮芬, 毛國霖, 王昆勇, 王勝弘, 王雅憐, 王寵荊, 王寶信,
古芸瑄, 石鼎正, 朱錫文, 江婕語, 何欣怡, 何郁孝, 何耿賢, 余曉君,
吳宜真, 吳宗衛, 呂亭儀, 李天行, 李弘暉, 李幸娥, 李威頤, 李純綾,
李虔銘, 李啟銘, 李億婷, 周家欣, 周婉祺, 周蔚瑱, 林以軒, 林立國,
林志勳, 林志鴻, 林佩蓉, 林宜靜, 林忠聖, 林明佑, 林明欣, 林明誼,
林冠甫, 林信諺, 林昱君, 林盈宏, 林晏霆, 林素惠, 林啟弘, 林淑英,
林淑娟, 林雅君, 林義傑, 林鈺婷, 林慧如, 林慧芬, 林慶恭, 林慶彰,
邱士嘉, 邱崧恆, 邱淑婷, 施能煌, 施瑞宜, 洪佳欣, 洪銀霜, 范芷榕,
孫美鳳, 徐民才, 徐永耀, 徐筱瑩, 涂位如, 高啟全, 高梅容, 馬鴻健,
張玉燕, 張仲傑, 張志遠, 張育達, 張京軒, 張芳綺, 張芳誌, 張雅惠,
莊文邦, 許玉枝, 許美淑, 許英忠, 許家馨, 許書盛, 許智遠, 許瑞真,
許銘軒, 陳以勤, 陳玉慈, 陳伍佑, 陳年發, 陳江倫, 陳克宇, 陳佑昆,
陳志源, 陳依婷, 陳孟皇, 郭幸愉, 陳泳成, 陳俊志, 陳冠穎, 陳建宇,
郭真伊, 陳惟庭, 陳清瓏, 陳敬文, 陳蓓玟, 陳銘賞, 陳曉萍, 傅冠瑜,
曾昭翔, 黃建榮, 黃淑卿, 黃雅欣, 黃憲麟, 黃孆儀, 楊小玫, 楊小慧,
楊民鉉, 楊伯群, 楊峻翔, 楊斐惠, 楊琪伊, 楊肅慶, 楊雅惠, 楊愛君,
溫安瑞, 廖怡洵, 廖芯平, 廖彗釗, 廖詩柔, 趙宗沛, 趙偉舜, 劉大維,
劉惠卿, 劉錦坤, 歐陽琰, 蔡依達, 蔡宜芳, 蔡智仁, 蔡雅婷, 鄧正芳,
鄭育凱, 鄧舜齡, 鄭煜群, 盧淑瑩, 盧鈞之, 蕭文勝, 賴　昆, 賴瓊玉,
戴志宏, 戴維慶, 謝伊琄, 謝昌霖, 鍾秀瑄, 鍾翔超, 簡力傑, 簡榮志,
藍景堂, 魏以津, 羅亦琳, 蘇志誠, 蘇宴萩,

華亞科廠商：
王敬能, 何美華, 余浩奇, 吳世健, 周夢明, 邱世詮, 徐先佑, 麥晏琪,
曾家淦, 馮惠星, 黃懷清, 楊禮源, 溫文雅, 溫斯旭, 潘壕安, 鄧智文,
鍾承先, 羅坪雄, Yasumi, 劉Reg,

聯電8AB擴散 & 製程整合同事：
古明松, 朱志剛, 池海　, 吳明哲, 吳英志, 李文煜, 李世文, 李坤曉,
李美娟, 林中弘, 林文平, 林世賢, 林育進, 林星宏, 林哲煌, 林晏君,
林憶雯, 洪國正, 胡藍文, 孫松德, 徐玉華, 徐曉瑩, 張　華, 張如輝,
陳上傑, 郭至庭, 陳依緒, 陳奕琦, 陳銘達, 彭成勇, 游純青, 黃智弘,
黃瑞豪, 黃維紘, 黃議德, 楊偉村, 楊謦鶴, 管有生, 劉永豐, 劉芳宜,
劉柏岳, 劉國鎮, 劉瑞瑛, 戴祥豐, 韓婷韻, Ｘ製程, 鄭世宗, 羅ＸＸ,

物件動力同事：
王碩慶, 唐文寶, 陳威威, 曾淑峰, 馮威勝, 蕭堯隆, 謝仲仁, 張純毓,
汪之懿, 蕭惠文, 章國俊,

台哥大駐點：
王志豪, 王科夫, 王彬蘅, 王緯洵, 王儷蓉, 田為駿, 朱國鼐, 呂政皇,
李坤霖, 李連發, 周文聖, 周泰平, 林瑞忠, 邱德桂, 施宛芸, 柯兆恆,
孫華謙, 張立群, 張國偉, 張敏聖, 張硯巽, 張敬和, 許佳惠, 陳怡伶,
陳明仁, 陳威仁, 陳昭榮, 陳國彰, 郭淑娟, 陳朝翔, 彭丙坤, 彭禎祐,
曾台興, 黃俊豪, 鄒自強, 鄭詠芳, 盧道貴, 謝政棋,